Сегодня:
USD 63.3085    CNY 90.6947    EUR 68.6201    JPY 57.6265
Москва C
Советы для мам
Выбор няни для нашего ребенка является чрезвычайно важной задачей. Мы должны...
Во время болезни ребёнка нередко наблюдается высокая температура. Организм...
Молодые мамы очень часто задаются вопросом пеленания младенца. Если пеленать...
Одной из неотъемлемых и немного проблематичных частей тела у новорожденных...
Если у кормящей мамы пропадает молоко, то это может стать очень неприятным...
До трех месяцев у новорожденного ребенка формируется кишечник, поэтому стул...
Не знаете чем занять малыша? Игрушки надоели, привычные игры наскучили, но...
Подростковый возраст является самым трудным временем и для родителей, и для...
В жизни каждой женщины самое счастливое время - это когда она становится...
Для любого ребенка совершенно нормально по утрам бездельничать, не прибираться...
Последние комментарии
Lookel
Плюс к тому, у каждого сахарозаменителя есть свои особенности. Фруктоза способствует отложению жира даже больше, чем...
15 августа 2019 20:26
Олег
Сейчас редко, кто покупает дачу без удобств (я имею ввиду газ/канализацию/свет и т.д.) Эти вещи нужны даже, если вы не...
12 августа 2019 14:04
Stevented
Более сдержанные варианты объемных шоперов и тоутов в бежевых оттенках представили Valentino и Stella McCartney —...
8 августа 2019 17:09
Игорь
Чтобы отвлечься от стрессовой ситуации, нужно просто пойти в зоопарк и пообщаться с животными......
3 августа 2019 17:24
» » Как уменьшить щеки?

Как уменьшить щеки?

24 янв 2020, 00:00, admin
0 комментариев    31 просмотр

Как уменьшить щеки? 

   В юности пухлые щечки придают внешности особое детское очарование, но вот с возрастом такая особенность внешности превращается в проблему. Некоторым женщинам удается избавиться от пухлых щек, просто сев на диету и сбросив лишние килограммы. Вместе с весом могут уйти и щечки, однако случается так, увы, не всегда. Но не стоит расстраиваться. Чтобы сделать свое личико идеальным, необязательно тратить большие деньги и идти на прием к пластическому хирургу. Можно достичь совершенства, используя проверенные домашние методы.

   Эффективные упражнения


   Чтобы контур лица стал четче, а щечки заметно уменьшились, ежедневно выполняйте специальные упражнения. Гимнастика для лица также поможет вам избавиться от второго подбородка (если таковой имеется, конечно). Итак, настройтесь на положительный результат и приступайте к простым, но очень эффективным упражнениям.

Как уменьшить щеки? 
1. Сядьте на стул, выпрямите спину и поднимите голову вверх. Теперь представьте, что вам нужно захватить верхнюю губу нижней. При этом не открывайте рот и не двигайте губами. Просто тянитесь нижней губой к верхней. При выполнении этого упражнения вы будете чувствовать напряжение в нижней части лица и в области скул.


2. Плотно соедините губы и постарайтесь оттопырить нижнюю губу как можно сильнее. Во время выполнения данного упражнения нужно сидеть ровно и смотреть прямо перед собой.


3. Теперь чуть опустите голову вперед. Тянитесь подбородком сначала к левому плечу, а затем к правому.


4. Держите рот закрытым. Опустите уголки губ вниз. Напрягая мышцы, удерживайте эту гримасу в течение одной минуты.

    Массаж


   Для правильного выполнения массажа щек вам понадобится хороший питательный крем. Его нужно нанести на кожу лица, а затем уже массировать щеки.


1. Начните с легких поглаживаний. Затем похлопайте кончиками пальцев по личику. После этого перейдите к пощипываниям. Вы должны чувствовать довольно сильное воздействие на кожу, но при этом не испытывать неприятных ощущений. Двигайтесь от нижней части лица к верхней.


2. Растирайте кожу лица, но делайте это очень бережно. Старайтесь не растягивать кожу, иначе получите результат, противоположный тому, к которому вы стремитесь.
Как уменьшить щеки? 

  Правильное питание


   Очень важно перейти на здоровое и полезное питание. Голодать не нужно, чтобы не превратиться в изможденную худышку. Вполне достаточно исключить из рациона вредные и жирные продукты и каждый день кушать свежие овощи и фрукты. Организм должен очиститься от токсинов, поэтому устраивайте себе хотя бы раз в неделю разгрузочные дни.

Как уменьшить щеки? 

   В результате правильного питания ваша фигура приобретет изящные и стройные очертания, а щечки станут значительно меньше. А в сочетании с упражнениями и массажем здоровое питание уже очень скоро приведет вас к желаемой цели – исчезнет припухлость щек, а личико станет очень милым и красивым.

Читайте также:
11 июл 2019, 00:30    86    3
Целлюлит – это неровности, бугорки и впадины на коже бедер, ягодиц, рук, живота и спины, с...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив