Сегодня:
USD 92.5919    CNY 12.7477    EUR 100.2704    JPY 61.0161
Наши подопечные

Советы для мам
Как сохранить кроссовкам белый цвет Несколько сезонов подряд белые кроссовки в...
Кто сказал, что чтобы приготовить вкусную домашнюю еду, необходимо проводить...
Материнство – очень ответственный этап в жизни каждой женщины. В некоторых...
СПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК – СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ! Что мама малыша должна знать, для...
Малыш подрос. Вот уже он делает первые шаги. В этот период ребенок с...
Во время беременности молодая женщина немного по другому представляет...
Слинг удобен не только для мамы, но и для ее малыша. Мама, независимо от ее...
Первые полгода-год после родов женщине, особенно кормящей ребенка грудью, не...
Уход за двойняшками — не простое дело, чтобы не превратить двойную радость, в...
В жизни всякое бывает, и, имея малыша, может случиться так, что нужно будет...
Наши подопечные
Последние комментарии
no photo
Андрей
Как это не отвечать на насилие насилием? То есть, когда тебя бьют по лицу при всём классе, надо стоять/сидеть как...
26 января 2024 20:07
no photo
Иванова Ирина
Просто и вкусно!...
14 октября 2023 13:14
no photo
Александр
Какие же дети могут быть "злыми" порой по отношению к своим одноклассникам...
12 октября 2023 14:19
no photo
Гость Екатерина
Странно, в начале написано о ревности, а потом речь идёт совсем о другом. По 5 пункту: "мужчина будет четко...
9 октября 2023 10:30
» » Как шаг за шагом справиться с чрезмерным выпадением волос

Как шаг за шагом справиться с чрезмерным выпадением волос

03 сен 2021, 00:00, admin
0 комментариев    511 просмотров

Как шаг за шагом справиться с чрезмерным выпадением волос 

   Выпадение волос-это нормально и естественно. Волосы живут от двух до шести лет (иногда даже до семи) и обычно растут на сантиметр за месяц. Достигнув намеченной длины, он просто умирает и выпадает. Это связано с его жизненным циклом. За день можно потерять от 100 до 150 волос. Впрочем, об этом можно не беспокоиться - это дневная норма. Этот процесс доказывает, что волосы здоровы.



Чрезмерное выпадение волос


   Наблюдать за процессом выпадения волос нужно каждый день. Как правило, волосы выпадают после трех фаз-роста, перехода и отдыха. Когда можно говорить о проблеме выпадения волос? Если теряется не более 150 штук в день, то не о чем беспокоиться. С другой стороны, если остается значительное количество волос на подушке, одежде или расческе, а также в душе-тогда уже стоит задуматься. Это признак того, что с организмом что-то не так. Необходимо принять меры и минимизировать процесс выпадения волос.



Чрезмерное выпадение волос - причины


   1. Заболевания и неправильное питание. Если волосы выпадают пучками- необходимо проверить состояние здоровья. Это могут быть как проблемы со щитовидной железой, так и недостатком витаминов и минералов.
   2. Болезни кожи головы. Потеря волос вызвана грибком, псориазом, себорейным дерматитом и перхотью.
   3. Недостаточный уход за волосами. Прежде всего, речь идет о вредных внешних факторах, таких как использование горячего фена, щипцов для завивки или утюжка для выпрямления, воздействие сильных солнечных лучей на волосы, крепкое закалывание волос в пучок или хвост.
   4. Стресс и переутомление. Условия жизни могут существенно повлиять на состояние волос. Постоянный стресс, усталость и недосып очень сильно влияют на их состояние. Они становятся слабыми, и начинают выпадать все больше и больше.
   5. Использование некачественных красок, шампуней, кондиционеров, масок или косметики для волос.



Как бороться с чрезмерным выпадением волос?


   В первую очередь, необходимо пройти медицинское обследование. Стоит проверить, не является ли какое то серьезное заболевание, причиной выпадения волос. Необходимо обратиться к специалисту-трихологу, который определит причины потери волос и порекомендует лечение. Также необходимо следить за своим питанием и обеспечивать организм достаточным количеством витаминов, которые отвечают за формирование структуры волос и их рост. Понадобятся: железо, витамины A, H, C, витамины группы B, фолиевая кислота, кремний, магний, цинк и ненасыщенные жирные кислоты.



Что есть, чтобы остановить выпадение волос?


   Чтобы волосы оставались сильными, здоровыми и блестящими, необходимо употреблять морковь, зеленые овощи (капуста, салат, брюссельская капуста, капуста, спаржа, горох, шпинат) и включить в свой рацион продукты животного происхождения: печень, рыбу, яйца и молоко. Также пить достаточное количество воды.
   Что еще включить в ежедневное меню? Безусловно, продукты богаты витамином B - в них много белка (мясо, птица, соя). Регулярно употреблять продукты, содержащие витамин С: апельсины, петрушку, черную смородину, перец и клубнику.


   Что бы решить проблему вызывающую чрезмерное выпадения волос, надо соблюдать вышеперечисленные способы. Если нет уверенности, в чем все-таки причина выпадения, постараться постепенно устранить следующие шаги: сушка феном, выпрямление с помощью утюжка, обработка щипцами для завивки и термобигудями. Если нет возможности отказаться от этого, проводить эти процедуры реже, например, раз в неделю. Также постараться не красить волосы чаще, чем каждые 5 недель. Также на время можно поменять прическу, сделать такую, чтобы не использовать заколки и шпильки.

Читайте также:
07 фев 2021, 00:00    1 461    0
Создание счастливых отношений одна из главных человеческих потребностей. Каждый старается сделать...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив