Сегодня:
USD 73.5453    CNY 11.3569    EUR 89.2546    JPY 70.9246
Москва C
Советы для мам
В магазине можно найти много различных детских колясок. Они могут отличаться...
Вот настал момент, когда вас в семье стало трое. У вас появился такой...
Любая мама знает, что грудное молоко важно для ее малыша. В нем есть все...
Вот и наступил этот день! Малыш покинул свое убежище, всех оповестил о своем...
Как не потерять свои формы и фигуру? Этот вопрос беспокоит множество женщин....
Почему ухо круглое? Куда пропадают волосы с макушки? На часть вопросов...
История пустышки насчитывает 2000-3000 лет. Но прототип известной нам соски...
Как только у детей начинают появляться первые зубы, большинство мам задают...
Самый замечательный и счастливый период в жизни молодой семьи – это появление...
«Морская болезнь» - кинетоз на самом деле не болезнь, а естественная реакция...
Последние комментарии
Виктория Суханова
Не указано какое слоёное тесто, дрожжевое или пресное, думаю здесь пресное  подойдёт лучше....
16 декабря 2020 19:03
Виктория Суханова
Обязательно попробую! Должно быть очень вкусно !!!!...
16 декабря 2020 18:59
Виктория Суханова
А на даче всё же безопасней!...
15 декабря 2020 16:09
Виктория Суханова
Актуально, спасибо!...
15 декабря 2020 16:05
» » Ребёнок плохо спит. Что делать?

Ребёнок плохо спит. Что делать?

20 дек 2020, 00:00, admin
0 комментариев    31 просмотр

Ребёнок плохо спит. Что делать? 

   Подавляющее большинство специалистов считают, что в раннем возрасте малышу необходимо спать около 15 часов в сутки. Так как маленький ребёнок проходит активную стадию развития мозга, то недостаток отдыха может негативно отразиться на его интеллектуальных способностях в будущем. Некоторые дети спят мало и беспокойно, поэтому возникает необходимость разобраться в причинах нарушения сна.



Почему малышу трудно уснуть?



   В первую очередь стоит исключить проблемы связанные со здоровьем и ростом молочных зубов. У большинства детей, как и у взрослых, воспалённые дёсна болят именно по ночам, в состоянии покоя. Если серьёзные болезни отсутствуют, то причины могут крыться в непоседливом характере малыша.


   Проблемы с засыпанием обычно появляются после успешного освоения ходьбы. Малыш ни за что не хочет променять свое новое увлекательное приключение на спокойный сон. Ребёнок всегда стремиться жить максимально полной жизнью: исследовать, открывать, самореализовываться. У некоторых детей сон может ассоциироваться с чувством гнетущего одиночества. Такие дети просто не хотят лежать в кроватке одни, в тишине и во мраке ночи. Разлука с родителями на всю ночь их пугает. При отходе ко сну и после устранения всех отвлекающих внимание факторов, непоседливый ребёнок может неожиданно для себя заметить что очень голоден. Ещё только час назад он не захотел есть кашу, а сейчас внезапно не может уснуть из-за совсем пустого желудка.



Как обеспечить крепкий и здоровый сон?



   Многие мамы прибегают к различным хитростям, чтобы ребенок быстро засыпал. Укладывают любимое чадо в свою кровать, прививая ему привычку спать с родителями. Некоторые кладут ребёнка в отдельную кроватку, подальше от своей пастели, чтобы он привыкал спать один. Другие покупают специальную детскую кроватку, специально приспособленную для безопасной установки рядом с родительской кроватью.


   Хорошо себя зарекомендовала ежевечерняя подготовка ко сну в виде так называемых ритуалов. Ритуалы отлично вырабатывают привычки и успокаивают. Но необходимо ежедневно повторять определённые действия в одинаковом порядке, не отклоняясь от плана. Ужин, спокойные игры, чтение сказки, купание, затем плавный переход ко сну. Таким образом детский организм сам подготовиться ко сну.



   Существуют общие рекомендации по гигиене сна ребёнка:



  1. Идеальная температура спального помещения должна быть около 20 С, но открывать форточку в морозную ночь не рекомендуется. Необходимо проветрить детскую комнату заранее.
  2. Одежда для сна должна быть комфортная для тела. Не стоит закутывать ребёнка.
  3. Комфортный матрац и подходящая подушка, поддерживающая голову чуть выше ножек. 2 пуховые перины и 3 подушки — пережитки прошлого.
  4. Допустимо тусклое освещение, если ребёнку так спокойнее. Необязательно полное погружение во мрак, обычно дети этого боятся.
  5. Не стоит разговаривать с проснувшимся среди ночи ребёнком или поправлять ему одеяло, взбивать подушку.
  6. Не допускать резкие запахи, отказаться от сильных ароматизаторов для белья.

   Находящийся в материнской утробе малыш, живет подчиняясь своим биологическим часам. Он совершенно не осознаёт никакой разницы между ночью и днём. Привыкание младенца к миру с незнакомыми ему правилами происходит в первые несколько месяцев после появления на свет. В этот короткий период у мамы есть хороший шанс помочь ребёнку справиться с необходимостью приспособиться к окружающим условиям.

Читайте также:
03 ноя 2020, 00:00    40    0
Нежную и низкокалорийную запеканку из сочных овощей, специй и домашнего куриного фарша...
[desktop]
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив