Многие родители сталкивались с детскими истериками хоть один раз в жизни. Но если они повторяются постоянно, быстро вспыхивают и долго продолжаются. А еще если все это сопровождается громким пронзительным криком, что стены трясутся и лопаются барабанные перепонки. И их становиться невозможно терпеть. Но все поправимо, от детских истерик можно избавиться или их минимизировать. Чтобы этого достичь нужно знать, какие могут быть причины.
Причины детских истерик:
1. Нет режима дня. Для того, чтобы детский мозг работал без сбоя и успевал отдыхать нужен полноценный сон и режим дня. Нормы сна есть для каждого возраста и их нужно соблюдать.
2. Дискомфорт. Все дети очень чувствительны и эти колючие колготы, майки со швами приносят им дискомфорт от которого мама не разрешает избавиться. Также чувство голода, страха. Ребенок не всегда может сказать, что он чувствует и выдает истерику на ровном месте.
3. Нехватка внимания. Все заняты делами, а ребенок сам по себе. И долго так он не протянет, его нужно направлять. Позже, когда подрастет он сможет сам себя занимать.
4. Проверка границ дозволенного. Ребенок исследует реакцию родителя на свое поведение и если чувствует его неуверенность, то хочет снова его проверять.
5. Возрастные кризисы. Здесь истерика может быть абсолютно без обоснованной причины.
6. Бесконтрольный просмотр мультиков. Здесь идет очень большая нагрузка на неокрепшую детскую нервную систему. После перевозбуждения происходит эмоциональный выброс (истерика).
Причины нужно конечно устранить, чтобы минимизировать истерики. А что делать-то если истерика все-таки есть?
Способы справиться с истерикой:
1. Сохранять внутреннее и внешнее спокойствие. Не заражаться детскими эмоциями.
2. Посочувствовать. Стать на один уровень с ребенком, обнять, пожалеть. Если ребенок затих и слушает, то назвать эмоции, которые ребенок испытывает. Пройдет время, и он будет выражать свои чувства словами вместо истерик.
3. Отвлечь. Этот способ помогает в основном маленьким (до 2 лет). Но можно придумать, что-нибудь неординарное вроде обдать теплым душем, особенно для ярых крикунов.
4. Дать ребенку выплакаться. Со слезами уходит кортизол (гормон стресса) и его эмоциональное состояние улучшается. Плакать тоже полезно.
5. Дать понять ребенку, что нет путей отступления. Если что –то нельзя, нужно быть очень твердо уверенным в этом.
6. Заняться домашними делами и не показывать раздражения на происходящее. Рано или поздно ребенку надоест истереть.
Как видно способов справиться с истерикой не так уж мало. Но нужно сначала покопаться в причинах, их вызывающих. Стараться никогда не менять свое нет на да, быть последовательным. Научиться отличать нужды от капризов. Также, самое главное родителю не выходить из роли взрослого человека, который может управлять своими эмоциями и учить справляться с эмоциями ребенка. Чтобы это получалось, нужно быть эмоционально отдохнувшим, а если этого не получается не боятся попросить помощи из вне. В общем стараться быть всегда в ресурсе, и тогда никакая истерика нипочем.
