Сегодня:
USD 92.5919    CNY 12.7477    EUR 100.2704    JPY 61.0161
Наши подопечные

Советы для мам
Как сохранить кроссовкам белый цвет Несколько сезонов подряд белые кроссовки в...
Кто сказал, что чтобы приготовить вкусную домашнюю еду, необходимо проводить...
Материнство – очень ответственный этап в жизни каждой женщины. В некоторых...
СПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК – СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ! Что мама малыша должна знать, для...
Малыш подрос. Вот уже он делает первые шаги. В этот период ребенок с...
Во время беременности молодая женщина немного по другому представляет...
Слинг удобен не только для мамы, но и для ее малыша. Мама, независимо от ее...
Первые полгода-год после родов женщине, особенно кормящей ребенка грудью, не...
Уход за двойняшками — не простое дело, чтобы не превратить двойную радость, в...
В жизни всякое бывает, и, имея малыша, может случиться так, что нужно будет...
Наши подопечные
Последние комментарии
no photo
Андрей
Как это не отвечать на насилие насилием? То есть, когда тебя бьют по лицу при всём классе, надо стоять/сидеть как...
26 января 2024 20:07
no photo
Иванова Ирина
Просто и вкусно!...
14 октября 2023 13:14
no photo
Александр
Какие же дети могут быть "злыми" порой по отношению к своим одноклассникам...
12 октября 2023 14:19
no photo
Гость Екатерина
Странно, в начале написано о ревности, а потом речь идёт совсем о другом. По 5 пункту: "мужчина будет четко...
9 октября 2023 10:30
» » Правильное время сна ребенка

Правильное время сна ребенка

07 янв 2020, 00:00, admin
0 комментариев    720 просмотров

Правильное время сна ребенка 

   До сих пор учёными не определено, зачем нам вообще необходим сон. Но его польза всё равно остаётся фактом неоспоримым. Не стоит позволять ребенку ложиться после полуночи, иначе в дальнейшем возможно образование проблем со сном, что отрицательно скажется на здоровье.

   В нашем современном мире даже детям явно не хватает светлого времени суток, чтобы потратить его на всё, чем хочется заняться. Однако самими учёными установлен факт, что ранний недосып может в дальнейшем быть причиной потерей здорового сна.

   Как уже говорилось, зачем мы спим – непонятно до сих пор. Однако уже научно доказано, что нехватка сна сказывается на нашем организме практически мгновенно в самую негативную сторону. Прежде всего, уменьшается работоспособность. Само собой, бессонная ночь не может позитивно сказаться на нашем настроении. Кроме того, может даже повыситься аппетит.

   Поэтому следует ещё раз отметить, что не нужно давать ребёнку засиживаться допоздна перед экраном телевизора или монитора. Причиной возможных последствий может стать то, что у детей ещё не установлены биоритмы и не установлено время, когда нужно ложиться спать, а когда нет. Когда даже после наступления темноты поблизости долго горит искусственный свет, организм не может определиться, нужно ложиться спать или нет. Впоследствии из-за этого же он перестраивается на то время, которое выбрал ребёнок. И даже если он попытается уснуть пораньше – из этого ничего не выйдет.

   В последнее время дети всё больше страдают расстройствами сна. От части это вызвано и тем, как они проводят свой день. По мнению учёных, которые проводили исследования, дети перевозбуждаются из-за того, что используют различные устройства вроде компьютеров и мобильных телефонов. Это также мешает им нормально заснуть, раздражая в некоторой степени нервную систему.

   Поэтому старайтесь сделать так, чтобы с раннего возраста ваш ребёнок приучался к правильному режиму и не позволял себе засиживаться до самого позднего времени. Возможно, вы не найдёте у него сразу понимания и послушания. Но попытка того стоит, ведь в будущем вы сможете избежать некоторых проблем со здоровьем, которые могут возникнуть из-за недостатка сна. И ребёнок будет вам только благодарен за то, что вы сохранили его здоровье и позволили наслаждаться жизнью. Порой нам и самим не хватает дневного времени, чтобы успеть всё то, чего так хочется. Но лучше правильно это своё время распланировать, чем потом расплачиваться собственным здоровьем. Подобные аргументы можно преподнести и ребёнку, возможно, он будет понимать лучше.


Читайте также:
12 фев 2020, 00:00    1 069    0
Современный мир просто невозможно представить без компьютеров. Без них сегодня не может обойтись...
Ингредиенты: Спаржа — 500 грамм • Слоёное тесто — 300 грамм • Моцарелла — 200...
  • Индийская кухня
  • Путешествие по странам Северной Европы
  • Куриные ножки в горчично-медовом соусе
  • Комментарии
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив