Сегодня:
USD 61.8031    CNY 89.0958    EUR 68.2924    JPY 56.3871
Москва C
Советы для мам
Одной из неотъемлемых и немного проблематичных частей тела у новорожденных...
Если у кормящей мамы пропадает молоко, то это может стать очень неприятным...
До трех месяцев у новорожденного ребенка формируется кишечник, поэтому стул...
Не знаете чем занять малыша? Игрушки надоели, привычные игры наскучили, но...
Подростковый возраст является самым трудным временем и для родителей, и для...
В жизни каждой женщины самое счастливое время - это когда она становится...
Для любого ребенка совершенно нормально по утрам бездельничать, не прибираться...
На сегодняшний день косолапие является одной из самых распространенных проблем...
Среди очень большого количества опасных недугов, которые ежедневно приносят...
Детки в первый год своей жизни часто плачут. И с такой ситуацией сталкивались...
Последние комментарии
Lookel
Плюс к тому, у каждого сахарозаменителя есть свои особенности. Фруктоза способствует отложению жира даже больше, чем...
15 августа 2019 20:26
Олег
Сейчас редко, кто покупает дачу без удобств (я имею ввиду газ/канализацию/свет и т.д.) Эти вещи нужны даже, если вы не...
12 августа 2019 14:04
Stevented
Более сдержанные варианты объемных шоперов и тоутов в бежевых оттенках представили Valentino и Stella McCartney —...
8 августа 2019 17:09
Игорь
Чтобы отвлечься от стрессовой ситуации, нужно просто пойти в зоопарк и пообщаться с животными......
3 августа 2019 17:24
» » Правильное время сна ребенка

Правильное время сна ребенка

07 янв 2020, 00:00, admin
0 комментариев    19 просмотров

Правильное время сна ребенка 

   До сих пор учёными не определено, зачем нам вообще необходим сон. Но его польза всё равно остаётся фактом неоспоримым. Не стоит позволять ребенку ложиться после полуночи, иначе в дальнейшем возможно образование проблем со сном, что отрицательно скажется на здоровье.

   В нашем современном мире даже детям явно не хватает светлого времени суток, чтобы потратить его на всё, чем хочется заняться. Однако самими учёными установлен факт, что ранний недосып может в дальнейшем быть причиной потерей здорового сна.

   Как уже говорилось, зачем мы спим – непонятно до сих пор. Однако уже научно доказано, что нехватка сна сказывается на нашем организме практически мгновенно в самую негативную сторону. Прежде всего, уменьшается работоспособность. Само собой, бессонная ночь не может позитивно сказаться на нашем настроении. Кроме того, может даже повыситься аппетит.

   Поэтому следует ещё раз отметить, что не нужно давать ребёнку засиживаться допоздна перед экраном телевизора или монитора. Причиной возможных последствий может стать то, что у детей ещё не установлены биоритмы и не установлено время, когда нужно ложиться спать, а когда нет. Когда даже после наступления темноты поблизости долго горит искусственный свет, организм не может определиться, нужно ложиться спать или нет. Впоследствии из-за этого же он перестраивается на то время, которое выбрал ребёнок. И даже если он попытается уснуть пораньше – из этого ничего не выйдет.

   В последнее время дети всё больше страдают расстройствами сна. От части это вызвано и тем, как они проводят свой день. По мнению учёных, которые проводили исследования, дети перевозбуждаются из-за того, что используют различные устройства вроде компьютеров и мобильных телефонов. Это также мешает им нормально заснуть, раздражая в некоторой степени нервную систему.

   Поэтому старайтесь сделать так, чтобы с раннего возраста ваш ребёнок приучался к правильному режиму и не позволял себе засиживаться до самого позднего времени. Возможно, вы не найдёте у него сразу понимания и послушания. Но попытка того стоит, ведь в будущем вы сможете избежать некоторых проблем со здоровьем, которые могут возникнуть из-за недостатка сна. И ребёнок будет вам только благодарен за то, что вы сохранили его здоровье и позволили наслаждаться жизнью. Порой нам и самим не хватает дневного времени, чтобы успеть всё то, чего так хочется. Но лучше правильно это своё время распланировать, чем потом расплачиваться собственным здоровьем. Подобные аргументы можно преподнести и ребёнку, возможно, он будет понимать лучше.


Читайте также:
14 окт 2019, 00:00    38    0
Если вы любитель пощекотать нервишки, то можете без сомнений отправиться в наиболее страшные...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Мода
Подходя к вопросу моды и собственного стиля, не следует забывать про такую...
  • Юбка в клетку
  • Вишневая блондинка - модный цвет этого лета
  • Тенденции женской одежды в 2020 году