Что необходимо знать о монодиетах
Сегодня:
USD 74.6050    CNY 10.5694    EUR 81.0882    JPY 68.5047
Москва C
Советы для мам
«Морская болезнь» - кинетоз на самом деле не болезнь, а естественная реакция...
Рано или поздно каждая семья становится на пороге важного решения - доверить...
Не стоит удивляться тому, что сахарный диабет поражает не только взрослый...
Если вы хотите сделать все возможное для того, чтобы молочные зубки вашего...
Регулярные проверки у стоматолога являются главной частью трудного процесса...
В детских магазинах игрушек столько, что младенцам пора покупать отдельные...
При выборе облегченной коляски нужно смотреть на разные параметры, некоторые...
Выбор няни для нашего ребенка является чрезвычайно важной задачей. Мы должны...
Во время болезни ребёнка нередко наблюдается высокая температура. Организм...
Молодые мамы очень часто задаются вопросом пеленания младенца. Если пеленать...
Последние комментарии
Lookel
Плюс к тому, у каждого сахарозаменителя есть свои особенности. Фруктоза способствует отложению жира даже больше, чем...
15 августа 2019 20:26
Олег
Сейчас редко, кто покупает дачу без удобств (я имею ввиду газ/канализацию/свет и т.д.) Эти вещи нужны даже, если вы не...
12 августа 2019 14:04
Stevented
Более сдержанные варианты объемных шоперов и тоутов в бежевых оттенках представили Valentino и Stella McCartney —...
8 августа 2019 17:09
Игорь
Чтобы отвлечься от стрессовой ситуации, нужно просто пойти в зоопарк и пообщаться с животными......
3 августа 2019 17:24
» » Что необходимо знать о монодиетах

Что необходимо знать о монодиетах

12 мар 2020, 00:00, admin
0 комментариев    32 просмотра

Что необходимо знать о монодиетах 

   Монодиеты являются одним из самых распространенных видов диет и используются как для похудения, так и просто для профилактики работы различных систем нашего организма и очистки его от накопившихся шлаков и токсинов.

   Монодиета, как понятно из названия, является диетой, в которой упор делается на один основной продукт, который вы и будете употреблять в течение определенного времени.

   Одним из самых популярных продуктов для монодиет являются фрукты. В них содержится огромное количество тех или иных витаминов и питательных веществ, которые отличаются в зависимости от выбранного вида.

   Следующими, по популярности, идут монодиеты на овощах. В них содержится большое количество углеводов, растительных белков и жиров, которые необходимы для нормального функционирования и физической активности нашего организма.

   Третье место, в нашем списке, занимают монодиеты на различных злаках и кашах.

   К выбору монодиеты необходимо подходить очень обстоятельно и желательно, перед ее началом, проконсультироваться у врача. Главное, чтобы выбранная диета принесла реальную пользу для организма и не причинила вреда вашему здоровью.

   Во время диеты рацион можно разнообразить, употребляя выбранные фрукты или овощи не только в свежем виде, но и готовя из них различные салаты и блюда, а также выжимая сок.

   Правильно подобранная монодиета поможет вам избавиться от избыточного веса и нормализовать обмен веществ в организме.

   При покупке овощей и фруктов следите за тем, чтобы они были полностью созревшими.

   В независимости от того, какую монодиету вы выбрали, во время нее необходимо пить большое количество чистой воды без газа. Большой ошибкой будет предполагать, что содержащей в плодах влаги будет достаточно и, в итоге, это может привести к обезвоживанию организма и связанным с ним негативным последствиям.

   Несмотря на огромный ассортимент овощей и фруктов в наших магазинах самыми оптимальными и лучшими являются те монодиеты, которые основаны на продуктах из вашего региона. Поэтому для их проведения лучше всего выбирать время массового созревания.

   В некоторых случаях фрукты и овощи являются совместимыми друг с другом, что позволит вам разнообразить ваш рацион. Также внимательно следите за теми сигналами, которые вам посылает организм, и, в случае слабости и недомоганий, диету следует немедленно прекратить.

[desktop]
Читайте также:
16 дек 2019, 00:00    74    0
Из нежирного бекона, пряных трав и сардин рекомендуется приготовить сытную повседневную закуску....
[desktop]
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Красота
Лучше всего освежает и обновляет образ модная стрижка. Удачная прическа может...
  • Эффективные омолаживающие процедуры
  • Удаляем водостойкую косметику
  • Как укрепить ногти?