Сегодня:
USD 77.5520    CNY 11.5515    EUR 91.2632    JPY 74.3868
Москва C
Советы для мам
Любая мама знает, что грудное молоко важно для ее малыша. В нем есть все...
Вот и наступил этот день! Малыш покинул свое убежище, всех оповестил о своем...
Как не потерять свои формы и фигуру? Этот вопрос беспокоит множество женщин....
Почему ухо круглое? Куда пропадают волосы с макушки? На часть вопросов...
История пустышки насчитывает 2000-3000 лет. Но прототип известной нам соски...
Как только у детей начинают появляться первые зубы, большинство мам задают...
Самый замечательный и счастливый период в жизни молодой семьи – это появление...
«Морская болезнь» - кинетоз на самом деле не болезнь, а естественная реакция...
Рано или поздно каждая семья становится на пороге важного решения - доверить...
Не стоит удивляться тому, что сахарный диабет поражает не только взрослый...
Последние комментарии
Lookel
Плюс к тому, у каждого сахарозаменителя есть свои особенности. Фруктоза способствует отложению жира даже больше, чем...
15 августа 2019 20:26
Олег
Сейчас редко, кто покупает дачу без удобств (я имею ввиду газ/канализацию/свет и т.д.) Эти вещи нужны даже, если вы не...
12 августа 2019 14:04
Stevented
Более сдержанные варианты объемных шоперов и тоутов в бежевых оттенках представили Valentino и Stella McCartney —...
8 августа 2019 17:09
Игорь
Чтобы отвлечься от стрессовой ситуации, нужно просто пойти в зоопарк и пообщаться с животными......
3 августа 2019 17:24
» » Застолье для диабетиков

Застолье для диабетиков

18 сен 2020, 00:00, admin
0 комментариев    101 просмотр

Застолье для диабетиков 

   Диабет – довольно строгая и коварная болезнь, которая прямо отражается на возможности есть ту или иную пищу, из-за чего у людей может сильно осложнятся рацион. Также они довольно скованно себя ощущают на вечеринках или общих застольях, поскольку практически ничего не едят. При этом проблема здесь не в конкретных продуктах, а в реакции, которую они вызывают, так как употребление «не того» блюда может сильно ухудшить состояние больного вплоть до летального исхода.



   Чтобы человек чувствовал себя нормально на общих застольях, ему стоит не забывать о следующих правилах:



   1. Выбирать блюда, состоящие их разрешенных продуктов


   Желательно, конечно, заранее узнать о наборе блюд и пище в целом, но если это невозможно, то выбор рекомендуется останавливать на чем-то постном и нежирном.
   Стоит употреблять легкие салаты, овощи, приготовленные на пару или тушеные в соусе. Мясо или рыба обязательно должны быть нежирными.
   Из первого подойдет что-то вроде окрошки или вегетарианских супов.


   Хоть сладости и запрещены, но не все.
   Не нужно полностью отказываться от шоколада (черного), фруктовых салатов (если они из разрешенных фруктов), молочных и творожных десертов (только они должны быть без сахара). Сладкое не будет вредным, если в нем нет сахара или его уровень минимален.
Если человек не уверен в той или иной сладости, то рисковать не стоит.



   2. Алкоголю да или нет



   Алкоголь определенно попадает в список запрещенных продуктов. Максимум, на что человек может рассчитывать, – это полбокала вина, но не больше. В остальном придется довольствоваться свежими цитрусовыми соками, чаем и кофе, но без сахара, а также морсом и водой.



   3. Добавить остроты



   Если блюда кажутся пресными, то не стоит отказываться от добавления специй или использования соуса. Главное, чтобы в последнем отсутствовали сахар и крахмал. Тогда их можно безопасно употреблять.
   Отлично подходят соусы, которые человек готовит самостоятельно, так как он может быть полностью уверен в их составе и вкусе.


   Диабет – серьезное заболевание, но из любой ситуации есть свои выходы и обходные пути, поэтому человеку нужно хотеть разнообразить свой рацион, и у него это обязательно получится, ведь сейчас можно найти много потрясающих рецептов для особенного меню.


   Единственное, нельзя забывать это список запрещенных продуктов, а в остальном человек всегда сможет найти решение.



   Что касается запрещенных продуктов, то к ним относятся:


• абсолютно все алкогольные напитки;
• жирное мясо, рыба, копчености или паштеты;
• сладости и фрукты, которые содержат в себе большое количество сахара;
• определенные виды круп вроде манки или белого риса;
• молочные продукты с высоким уровнем жирности.



   Все довольно просто. Дело остается только за внимательностью и силой воли больного человека, ибо иногда очень трудно не сорваться и не порадовать себя вкусным, но опасным лакомым кусочком.


   Неизвестно, как может обернуться такой риск, поэтому лучше научиться выбирать и готовить разрешенную еду вкусно, чтобы не усугублять собственное состояние.

Читайте также:
24 июн 2019, 19:53    327    1
Распространено мнение о том, что на период похудения нужно забыть о сладостях. Но что же делать...
[desktop]
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив