Сегодня:
USD 76.6903    CNY 12.0972    EUR 86.9054    JPY 67.3165
Москва C
Наши подопечные

Советы для мам
Все родители согласятся с тем, что время летит незаметно, когда у вас на руках...
Это уже привычно, что дети сотворяют в доме хаос, разбрасывают куклы и...
Как известно, дети познают жизнь через игру. Как сделать так, чтобы игра была...
В последние годы интернет-магазины становятся все более популярными в нашей...
Итак, ребенок только появился на свет. Жизнь обретает новый смысл и играет...
Это не маст-хевы — без них спокойно выросли сотни предыдущих поколений. Это не...
Кого называют погодками? Это дети, рожденные друг за другом с временной...
Каждая женщина практически ежедневно совершает покупки. Поход по магазинам...
Как мы знаем, человеческие детки рождаются незрелыми, даже рождённые в срок,...
Многообразие рынка детских товаров не перестает удивлять. Будущие мамы в...
Наши подопечные
Наши подопечные
Последние комментарии
Гость DulcieTrudel2
It's amazing to pay a quick visit this site and reading the views of all colleagues concerning this post, while I am...
27 июня 2021 09:32
ErrolHarcus43
Hi there, of course this piece of writing is truly nice and I have learned lot of things from it about blogging....
21 июня 2021 16:16
ErrolHarcus43
I have read so many content regarding the blogger lovers except this article is genuinely a pleasant piece of writing,...
19 июня 2021 23:59
ErrolHarcus43
Наши подопечные
» » Белковые коктейли для похудения

Белковые коктейли для похудения

13 июн 2021, 00:00, admin
0 комментариев    205 просмотров

Белковые коктейли для похудения 

   Предлагаем Вам коктейль для похудения, вернее, несколько рецептов коктейлей. Конечно, это не панацея, однако же, эти коктейли неплохо помогают справиться с лишним весом и даже способны заменить парочку приемов пищи.



   Из чего состоят белковые коктейли для похудения?



   Чтобы уменьшить аппетит, коктейль должен быть питательным и приятным на вкус. В коктейле для похудения много белков и витаминов, в нем высокое содержание аминокислот. Поэтому его можно пить утром вместо завтрака или в обед. Он вполне способен заменить полноценный прием пищи и позволит вам не превышать необходимую норму калорий, которые необходимы вашему организму на протяжении суток. Никаких противопоказаний у этих коктейлей нет, исключая индивидуальную непереносимость тех или иных компонентов, которые входят в состав коктейлей.


   Главное достоинство белковых коктейлей для похудения в том, что они состоят из натуральных продуктов и поэтому безопасны и полезны для вашего здоровья. Их легко и просто готовить в домашних условиях.


   Только, пожалуйста, помните, что фруктово-ягодные коктейли принимают вместо основной пищи, а не вместе. Наверняка сейчас у всех на кухне есть замечательный помощник – блендер. С его помощью вы приготовите любой коктейль за пару минут.



Самый простой коктейль для похудения



1. Две чайных ложки натурального яблочного уксуса (именно натурального, а не столового).
2. Две чайных ложки меда.
3. Стакан чистой воды.
Перемешать, чтобы мед растворился, пить утром натощак.



Молочный коктейль для похудения



1. 200 грамм ягод (любых).
2. 600 мл нежирного кефира или молока.
3. 1/4 чайной ложки ванилина.
4. Можно 2-3 ложечки сахара.
   Тщательно перемешиваем ингредиенты в блендере, можно добавить листочки мяты. Коктейль готов к употреблению!



Огуречно-молочный коктейль для похудения.



1. Один свежий огурчик среднего размера.
2. Столовая ложка сметаны.
3. 10 мл лимонного сока.
4. Чайная ложка сахара.
5. Стакан молока.
6. Щепотка соли.


   Натираем огурец на мелкой терке, отжимаем сок. Добавляем лимонный сок, сметану, соль и сахар. Взбиваем все компоненты в блендере и заливаем молоко. Можно украсить коктейль кожурой огурца, срезанной спиралью. Все быстро и просто. Коктейль готов!


  В рецептах коктейлей для похудения используется кефирная, молочная, йогуртная и яичная основы, которая и создает эффект насыщения и понижает аппетит. Что, в свою очередь, обогащает ваш организм целым комплексом аминокислот и витаминов. Будьте стройными, подтянутыми. Желаем Вам крепкого здоровья!

Читайте также:
10 июл 2021, 00:00    462    0
Из кабачков, куриного фарша и консервированных томатов можно приготовить легкую, очень сытную и...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив