Сегодня:
USD 70.9674    CNY 11.0871    EUR 82.6841    JPY 62.2494
Москва C
Наши подопечные

Советы для мам
Как мы знаем, человеческие детки рождаются незрелыми, даже рождённые в срок,...
Многообразие рынка детских товаров не перестает удивлять. Будущие мамы в...
Не бойтесь своего младенца. Он родился, значит, он сильный и жизнеспособный....
Во время УЗИ на экране отчётливо видно изображение двух крохотных человечков....
Кто-нибудь встречал ребенка, дошколенка, который любит рыбу? А изюм? Дети...
Как быть, если школьник задерживается на продленку и нужно приготовить ему...
Современный человек испытывает стресс практически ежедневно. Тревожные...
Умение пользоваться ложкой – один из первых необходимых навыков детей. Но в...
Хороший сын, каким мама хочет его видеть? Хороший семьянин. Добытчик и...
Необходимо понимать, что истерика или непослушание – это попытка ребенка...
Наши подопечные
Наши подопечные
Последние комментарии
Гость DulcieTrudel2
It's amazing to pay a quick visit this site and reading the views of all colleagues concerning this post, while I am...
27 июня 2021 09:32
ErrolHarcus43
Hi there, of course this piece of writing is truly nice and I have learned lot of things from it about blogging....
21 июня 2021 16:16
ErrolHarcus43
I have read so many content regarding the blogger lovers except this article is genuinely a pleasant piece of writing,...
19 июня 2021 23:59
ErrolHarcus43
Наши подопечные
» » Полезная альтернатива любимых продуктов

Полезная альтернатива любимых продуктов

24 июл 2021, 00:00, admin
0 комментариев    107 просмотров

Полезная альтернатива любимых продуктов

Есть ли более полезная альтернатива любимым продуктам?



   1. Лаваш или цельнозерновой хлеб.


   Если вы попробуете цельнозерновой хлеб, то поймете, что он намного вкуснее чем простой белый хлеб. А лаваш сможет стать хорошей заменой потому что не содержит дрожжей которые задерживают усвояемость как самого хлеба так и других продуктов.


   2. Цельнозерновые макароны.


   Это тот самый секрет из-за которого итальянцы остаются в такой прекрасной форме несмотря на поедание пиццы и пасты. Они просто используют цельнозерновую муку. Она содержит витамины группы В, полезные химические элементы (Ca, Mg, P, Fe), клетчатку и белок. Простые макароны не содержат ничего, кроме большого количества углеводов.


   3. Сахарозаменитель или мед.


   Сахар – белый яд. Он вызывает привыкание, как наркотик. Он причина диабета и ожирения. Сократите количество сахара и уже через несколько недель все любимые сладости станут для вас слишком сладкими. А на замену придут сахарозаменители, коих огромное количество, вы можете выбрать сами, прочитав нужную информацию. Хорошей заменой сахара станет и мед. Он полезен для пищеварения, да и просто гораздо вкуснее сахара.


   4. Йогурт.


   Попробуйте заменить майонез на простой йогурт. У йогурта, кстати, круг применения гораздо шире. Вы можете использовать его как самостоятельную заправку или смешивать с приправами, горчицей и всем, чем захотите. Заправка может получиться и соленой, и сладкой, и скислой, и острой. Майонез тут явно уступает.


   5. Овсяная мука.


   Прекрасная замена для худеющих, которые не могут отказать себе в удовольствии полакомиться чем-то мучным. Делайте свои любимые булочки самостоятельно и с применением овсяной муки – так будет намного полезней.


   6. Протеиновые батончики и гематогены.


   Часто в спешке мы не можем позволить себе полноценный прием пищи и покупаем себе какой-нибудь сникерс или твикс. Гематоген – отличная замена такого рода шоколадкам, так как вы получите и сладкую вкусняшку, и порцию железа и витаминов. С протеиновыми батончиками нужно быть аккуратнее, потому что они по составу иногда не отличаются от такого-же батончика. Изучите информацию в интернете и читайте состав.


   7. Тофу


   Тофу – не самый распространенный в нашей стране продукт. Он может стать хорошей заменой сыру. Содержание жирности даже в сырах обычно превышает 35-40 %. Тофу же содержит много белка и обладает нейтральным вкусом, что позволяет универсально использовать его.


   8. Творог.


   Перестаньте покупать продукты, якобы изготовленные из творога: твороженную массу, глазированные сырки и т.д. Лучше купите обычный свежий творог, добавьте туда фрукты, получиться отличный завтрак.

Читайте также:
03 сен 2021, 00:00    174    0
Во времена второй мировой войны в Америке начали проводить ежегодный праздник пончиков,...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив