Сегодня:
USD 76.6903    CNY 12.0972    EUR 86.9054    JPY 67.3165
Москва C
Наши подопечные

Советы для мам
Все родители согласятся с тем, что время летит незаметно, когда у вас на руках...
Это уже привычно, что дети сотворяют в доме хаос, разбрасывают куклы и...
Как известно, дети познают жизнь через игру. Как сделать так, чтобы игра была...
В последние годы интернет-магазины становятся все более популярными в нашей...
Итак, ребенок только появился на свет. Жизнь обретает новый смысл и играет...
Это не маст-хевы — без них спокойно выросли сотни предыдущих поколений. Это не...
Кого называют погодками? Это дети, рожденные друг за другом с временной...
Каждая женщина практически ежедневно совершает покупки. Поход по магазинам...
Как мы знаем, человеческие детки рождаются незрелыми, даже рождённые в срок,...
Многообразие рынка детских товаров не перестает удивлять. Будущие мамы в...
Наши подопечные
Наши подопечные
Последние комментарии
Гость DulcieTrudel2
It's amazing to pay a quick visit this site and reading the views of all colleagues concerning this post, while I am...
27 июня 2021 09:32
ErrolHarcus43
Hi there, of course this piece of writing is truly nice and I have learned lot of things from it about blogging....
21 июня 2021 16:16
ErrolHarcus43
I have read so many content regarding the blogger lovers except this article is genuinely a pleasant piece of writing,...
19 июня 2021 23:59
ErrolHarcus43
Наши подопечные
» » Чем так хороша аромадиета Хирша?

Чем так хороша аромадиета Хирша?

11 янв 2022, 00:00, admin
0 комментариев    31 просмотр

Чем так хороша аромадиета Хирша? 

   В настоящее время существует огромное число методик для избавления от лишних килограммов, но только некоторая их часть оказывается по-настоящему эффективными. Многие женщины приняли решение испробовать аромадиету Хирша, которая создавалась благодаря американскому психиатру.
   Было проведено множество исследований для изучения влияния различных запахов на организм человека. В результате ученый сумел разработать алгоритм эффективных и простых правил, позволяющих быстрее испытывать чувство сытости. Их можно применять не только для похудения, но еще и для поддержания веса в норме.


Основная суть метода похудения Хирша


   Хирш уверен, что если человек сумеет подавить в себе проявление эмоционального голода, то уже это гарантирует получение желаемого результата. Именно под воздействием стресса чаще всего появляются лишние килограммы, так как рацион разбавляется «небольшими перекусами» в виде бутерброда, пирожка или сладостей.


   Методика заключается в приобретении плитки шоколада, которую нужно съесть, а обертку нельзя выкидывать. Благодаря приятному запаху человек испытывает значительное снижение аппетита. Упаковку надо использовать каждый раз после появления острого желания перекусить. Будет достаточно поднести ее к носу и сделать пару вдохов. В процессе проведения исследования было множество экспериментов, в ходе которых удалось получить весьма впечатляющие результаты. К примеру, 4 из 5 испытуемых сумели устоять перед перекусами, поэтому всего за месяц сбросили порядка 5 килограммов.


Полезные советы


   Ученый дает немало важных рекомендаций, но все они имеют отношение непосредственно к еде. При правильном их соблюдении удастся сократить количество приемов пищи, чтобы организм испытывал насыщение.


1. Любая трапеза должна начинаться с запаха, который поможет снизить аппетит. К примеру, можно отдать предпочтение кипарису, сосне или мускатному ореху. Аромамасло продается в любой аптеке. Перед приемом пищи следует сделать несколько глубоких вдохов, причем желательно проводить манипуляцию минут за 10 до начала трапезы.


2. Прежде чем приступить к употреблению блюда важно понюхать его, чтобы мозг получил сигнал о поступлении пищи в организм. В результате насыщение произойдет гораздо раньше, чем с тарелок исчезнет еда.


3. Важно тщательно пережевывать пищу, чтобы имелась возможность прочувствовать ее вкусовые качества и аромат. Благодаря этому человек может не только насытиться, но еще и получить настоящее удовольствие от еды.


4. Если хочется избавиться от лишних килограммов, то в блюда нужно добавлять различные специи. Они помогут сделать пищу гораздо ароматнее. Специалисты советуют употреблять еду исключительно в горячем виде, так как ее вкусовые качества являются более яркими.


   Данная методика не предлагает значительные ограничения в приемах пищи, поэтому ее стоит попробовать.


Читайте также:
16 фев 2020, 00:00    479    0
Чтобы сделать творог дома, необходимо купить на рынке крестьянское молоко. Дома перелить молоко в...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив