Сегодня:
USD 62.5544    CNY 89.5605    EUR 69.8608    JPY 57.0596
Москва C
Советы для мам
На сегодняшний день косолапие является одной из самых распространенных проблем...
Среди очень большого количества опасных недугов, которые ежедневно приносят...
Детки в первый год своей жизни часто плачут. И с такой ситуацией сталкивались...
Няня для ребенка является незаменимым человеком для многих современных семей....
День, когда малышке исполняется 1 годик, является долгожданным и волнительным...
Изучение алфавита с дошкольниками нужно проводить только в игровой форме. Если...
В настоящее время ни у кого не вызывает сомнений тот факт, что дети нуждаются...
Купание ребенка, не причиняя вреда нежной коже, является еще одним вопросом...
Увы, погода в межсезонье радует не всегда. А это значит, что пора подумать о...
Многие родители и педиатры спорят по поводу вопросов закалки ребенка - купание...
Последние комментарии
Lookel
Плюс к тому, у каждого сахарозаменителя есть свои особенности. Фруктоза способствует отложению жира даже больше, чем...
15 августа 2019 20:26
Олег
Сейчас редко, кто покупает дачу без удобств (я имею ввиду газ/канализацию/свет и т.д.) Эти вещи нужны даже, если вы не...
12 августа 2019 14:04
Stevented
Более сдержанные варианты объемных шоперов и тоутов в бежевых оттенках представили Valentino и Stella McCartney —...
8 августа 2019 17:09
Игорь
Чтобы отвлечься от стрессовой ситуации, нужно просто пойти в зоопарк и пообщаться с животными......
3 августа 2019 17:24
» » Уникальный организм - индивидуальная диета, или чего мы ещё не знаем о своём теле?

Уникальный организм - индивидуальная диета, или чего мы ещё не знаем о своём теле?

28 июл 2019, 00:00, admin
0 комментариев    24 просмотра

Уникальный организм - индивидуальная диета, или чего мы ещё не знаем о своём теле? 

Часто девушки придерживаются различных диет, изводят родителей из-за еды и их образа жизни. Однако молодёжь не понимает, какую злую шутку они затеяли для своего здоровья.


Последствиями «неправильных» диет являются анорексия, частые колебания веса, усталость, постоянная раздражительность, сахарный диабет.


Сейчас современная наука доказала, что «плохая фигура», которая очень заботит практически всех представительниц прекрасного пола, может появиться далеко не от поедания жирной пищи.
Это связано с тем, что организм каждого уникален в своём наборе генов. В основном именно от них и зависит наши цвет кожи, свёртываемость крови, склонность к чему-либо и т.п. Например, пищеварительная система одного человека очень плохо усваивает жир, но прекрасно углеводы, а у другого же – всё с точностью, да наоборот. Именно поэтому, многие девушки спрашивают своих подруг: «Я ем всё то, что и ты, но эта диета мне не помогает. В чём причина?» Ответом в большинстве случаев служит одно слово: гены. Так, у одних наблюдается склонность к набиранию веса, у вторых – к его уменьшению. А всё из-за того, что у людей один и тот же ген может по-разному оказывать действие на функции организма в целом.


Как человек добровольно вредит организму?
Стоит отметить, что строгими диетами ни в коем случае нельзя увлекаться! Под этим словом большинство подразумевает ограничение в потреблении пищи. Однако наш организм воспринимает эту перемену в питании не как добровольную, а как вынужденную голодовку. Из-за этого он начинает в первые несколько дней накапливать жировую ткань в области живота и бёдер (особенно у девушек). При этом мышцы организм, простыми словами, «переваривает», чтобы обеспечить себя энергией. Только потом «на переработку» идёт ненавистный жир.
Стоит отметить, что головной мозг человека для своего нормального функционирования потребляет в основном углеводы, поэтому нельзя полностью прекращать их потребление. В противном случае возможны серьёзные проблемы не только со здоровьем.


Белковые диеты также наносят вред организму. В своё время на востоке была изобретена казнь варёным мясом. Осуждённого сажали клетку. При этом старались сделать так, чтобы человек не мог пошевелиться. Его начинали кормить отварной говядиной без соли. Бюджету государства это не особо вредило, потому что продолжалось максимум месяц. В конце концов, преступник умирал в муках. Это происходило из-за того, что белковая пища попросту не успевала перевариваться и начинала гнить внутри человека.


Не всё так плохо!
Диета может быть в некоторых случаях полезна для здоровья. Это относится, прежде всего, к людям с избыточной жировой массой, которые увлекаются фаст-фудом. Нельзя и забыть про больных сахарным диабетом. Для них ограничение в употреблении некоторых продуктов является жизненно необходимым.


Заключение
Каждый человек решает сам, садиться ему на голодовку или продолжать привычно питаться. Главное – учесть некоторые особенности своего организма. Правильно подобранный рацион способен сохранить не только фигуру, но здоровье.


Читайте также:
12 сен 2019, 00:00    24    0
Многие соусы были изобретены во Франции, где повара обязательно сдабривали блюда густыми вкусными...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив