Сегодня:
USD 92.7519    CNY 12.7951    EUR 100.4425    JPY 61.6660
Наши подопечные

Советы для мам
Кто сказал, что чтобы приготовить вкусную домашнюю еду, необходимо проводить...
Материнство – очень ответственный этап в жизни каждой женщины. В некоторых...
СПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК – СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ! Что мама малыша должна знать, для...
Малыш подрос. Вот уже он делает первые шаги. В этот период ребенок с...
Во время беременности молодая женщина немного по другому представляет...
Слинг удобен не только для мамы, но и для ее малыша. Мама, независимо от ее...
Первые полгода-год после родов женщине, особенно кормящей ребенка грудью, не...
Уход за двойняшками — не простое дело, чтобы не превратить двойную радость, в...
В жизни всякое бывает, и, имея малыша, может случиться так, что нужно будет...
Существует мнение, что до рождения малышу ничего нельзя покупать. Тут мнения...
Наши подопечные
Последние комментарии
no photo
Андрей
Как это не отвечать на насилие насилием? То есть, когда тебя бьют по лицу при всём классе, надо стоять/сидеть как...
26 января 2024 20:07
no photo
Иванова Ирина
Просто и вкусно!...
14 октября 2023 13:14
no photo
Александр
Какие же дети могут быть "злыми" порой по отношению к своим одноклассникам...
12 октября 2023 14:19
no photo
Гость Екатерина
Странно, в начале написано о ревности, а потом речь идёт совсем о другом. По 5 пункту: "мужчина будет четко...
9 октября 2023 10:30
» » Картофельная диета: действительно ли она так эффективна?

Картофельная диета: действительно ли она так эффективна?

05 фев 2024, 00:00, admin
0 комментариев    499 просмотров

Картофельная диета: действительно ли она так эффективна? Фото для иллюстрации из открытых источников.


   Картофель богат витаминами и полезными веществами. В несоленом картофеле содержится мало калорий, вопреки всевозможным гипотезам и предположениям.



   Первый вариант диеты:


- на завтрак можно выпить один стакан молока, желательно нежирного;

- на обед приготовить пюре на воде, около 400 г;

- ужин - сваренное вкрутую яйцо, половина яблока, 300 г картофеля с добавлением молотого перца и одной чайной ложки постного масла.


   При соблюдении этого меню худеем в среднем на 600 грамм каждый день. Чтобы восполнить отсутствие витаминов, принимайте поливитамины, естественно, необходимо проконсультироваться у врача до того, как приступить к диете.



   Второй вариант диеты рассчитан на 14 дней.


   Первые три дня есть только запеченный картофель в чистом виде без ничего. В день съедать 1,5 кг картошки, распределив ее на шесть порций. При этом в день надо пить около трех литров родниковой воды.


   В течение следующих семи дней есть картофель, отваренный в мундире по 1,5 кг в день. Опять делим на шесть порций, из которых в первые две ничего не добавляем, а в остальные четыре добавим в небольшом количестве сок лимона и оливковое масло.


   Оставшиеся четыре дня так же едим по 1,5 кг картошки в день, но уже можно в любом виде: запеченную, отваренную или пюре на воде с добавлением постного масла, чеснока и зелени. Важно не забывать делить 1,5 кг картофеля на шесть порций и есть их по графику, не нарушая режима.

Читайте также:
02 окт 2023, 00:00    1 104    0
Встречаются две крайности, с которыми обычно приходят родители на прием к психологу. Одна...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив