Освежающий огуречный салат с подсолнечными семенами и мятой
Сегодня:
USD 75.0319    CNY 11.1007    EUR 88.9578    JPY 71.7459
Москва C
Советы для мам
Любая мама знает, что грудное молоко важно для ее малыша. В нем есть все...
Вот и наступил этот день! Малыш покинул свое убежище, всех оповестил о своем...
Как не потерять свои формы и фигуру? Этот вопрос беспокоит множество женщин....
Почему ухо круглое? Куда пропадают волосы с макушки? На часть вопросов...
История пустышки насчитывает 2000-3000 лет. Но прототип известной нам соски...
Как только у детей начинают появляться первые зубы, большинство мам задают...
Самый замечательный и счастливый период в жизни молодой семьи – это появление...
«Морская болезнь» - кинетоз на самом деле не болезнь, а естественная реакция...
Рано или поздно каждая семья становится на пороге важного решения - доверить...
Не стоит удивляться тому, что сахарный диабет поражает не только взрослый...
Последние комментарии
Lookel
Плюс к тому, у каждого сахарозаменителя есть свои особенности. Фруктоза способствует отложению жира даже больше, чем...
15 августа 2019 20:26
Олег
Сейчас редко, кто покупает дачу без удобств (я имею ввиду газ/канализацию/свет и т.д.) Эти вещи нужны даже, если вы не...
12 августа 2019 14:04
Stevented
Более сдержанные варианты объемных шоперов и тоутов в бежевых оттенках представили Valentino и Stella McCartney —...
8 августа 2019 17:09
Игорь
Чтобы отвлечься от стрессовой ситуации, нужно просто пойти в зоопарк и пообщаться с животными......
3 августа 2019 17:24
» » Освежающий огуречный салат с подсолнечными семенами и мятой

Освежающий огуречный салат с подсолнечными семенами и мятой

03 авг 2020, 00:00, admin
0 комментариев    75 просмотров

Освежающий огуречный салат с подсолнечными семенами и мятой 

   В летнее время из свежих огурцов, обжаренных подсолнечных семян и листьев мяты можно приготовить интересный, освежающий и малокалорийный салат, который рекомендуется подавать с запеченной рыбой или курицей.



   Ингредиенты:



- небольшие огурцы салатные (четыре штуки);

- подсолнечные семена очищенные (64 г);

- листья свежей мяты (54 г);

- приправа сумах (14 г);

- зеленый лук рубленый (14 г);

- оливковое масло ароматное (64 г);

- листья свежей петрушки (46 г);

- черный перец тонкомолотый (4 г);

- тертая цедра лимонная (17 г);

- морская соль;

- лимонный сок свежевыжатый (47 мл);

- острый перец красный молотый (по вкусу).



   Процесс приготовления:



1. Подготовленные свежие огурцы нужно промыть и срезать у каждого плода концы, затем нарезать эти овощи тонкими полукружьями, переложить в стеклянный салатник.


2. Далее необходимо мелко мелко порубить зеленый лук и переложить его в салатник, добавить острый молотый перец и небольшое количество соли, тщательно перемешать.


3. Теперь нужно отправить на сковороду подсолнечные семена и три минуты обжаривать их при регулярном помешивании без масла, слегка остудить и пересыпать в салатник, добавить черный перец, а также измельченную зелень и тертую лимонную цедру, после этого влить цитрусовый сок.


4. Подготовленные листья мяты хорошенько промыть и выложить на несколько минут на бумажное полотенце, как только они подсохнут, нашинковать их и отправить в салатник, добавить измельченную петрушку, а также оливковое масло и сумах, еще раз хорошенько перемешать.



   Далее освежающий огуречный салат нужно отправить ненадолго в холодильник и подавать с рыбой или куриным мясом.

[desktop]
Читайте также:
09 сен 2019, 00:00    197    0
Существует немало людей, старающихся отыскать свою вторую половинку, скрупулезно исследуя страницы...
[desktop]
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив