Сегодня:
USD 62.5722    CNY 89.7431    EUR 65.6762    JPY 45.8169
Наши подопечные

Советы для мам
Существует мнение, что до рождения малышу ничего нельзя покупать. Тут мнения...
Правильно укомплектованная домашняя аптечка может спасти от стресса в...
Выбирая одежду для ребенка, мы обращаем внимание не только на красоту, но и...
Случилось ехать в общественном транспорте, и весь автобус был в ужасном...
Многоразовые хлопковые подгузники – хорошее решение для тех, кто заботится об...
Поздний ребенок в семье – счастье для родителей, а иногда и неожиданность. Как...
К пополнению современные семьи готовятся заблаговременно. Появление малыша...
Грудное вскармливание считается оптимальным способом кормления новорожденного...
Когда вы уже были в такой ситуации, всё очевидно. Однако, столкнувшись с этим...
Ленивая мама — это не та, которая бросила ребенка и не обращает на него...
Наши подопечные
Наши подопечные
Последние комментарии
no photo
Гость DulcieTrudel2
It's amazing to pay a quick visit this site and reading the views of all colleagues concerning this post, while I am...
27 июня 2021 09:32
no photo
ErrolHarcus43
Hi there, of course this piece of writing is truly nice and I have learned lot of things from it about blogging....
21 июня 2021 16:16
no photo
ErrolHarcus43
I have read so many content regarding the blogger lovers except this article is genuinely a pleasant piece of writing,...
19 июня 2021 23:59
no photo
ErrolHarcus43
Наши подопечные
» » Диетический куриный салат с огурцами и сыром

Диетический куриный салат с огурцами и сыром

07 авг 2020, 00:00, admin
0 комментариев    490 просмотров

Диетический куриный салат с огурцами и сыром 

   Из отваренного куриного мяса, свежих салатных огурцов и сливочного сыра можно приготовить превосходный диетический салат, а для того, чтобы он получился более ароматным, в него дополнительно рекомендуется добавить душистый перец или кардамон.



   Ингредиенты:  



- молотые зерна кориандра (8 г);

- отваренное куриное филе (650 г);

- душистый перец тонкомолотый (4 г);

- крупная морковь (одна штука);

- руккола (86 г);

- подсолнечное масло ароматное (56 мл);

- очищенные орехи грецкие (85 г);

- пищевая соль (по вкусу);

- небольшая чесночная долька очищенная (одна штука);

- ароматное масло оливковое (67 мл);

- вареные яйца перепелиные (шесть штук);

- свежие огурцы салатные (две штуки);

- сливочный сыр любой (170 г).



   Процесс приготовления:



1. Небольшими полосками необходимо нарезать отваренное куриное филе, после этого почистить морковь и нашинковать ее тоненькой соломкой.


2. Теперь нужно хорошенько прогреть большую сковороду на умеренном огне, затем отправить в нее подсолнечное масло и раскалить его, добавить куски куриного филе, а также нашинкованную морковь, при регулярном помешивании обжаривать эти ингредиенты примерно пятнадцать минут.


3.Далее добавить в сковороду небольшое количество соли или насыпать универсальную приправу, посыпать обжаренные компоненты молотым перцем и измельченным кориандром, тщательно все перемешать.


4. Обжаривать курицу с овощами еще четыре минуты, затем убрать сковороду с плиты и остудить содержимое, после этого необходимо подготовить салатник и отправить в него рубленый чеснок.


5. Промыть салатные огурцы и нарезать их тоненькими кружочками, отправить в салатник, добавить обжаренное куриное мясо и морковь, затем хорошенько все перемешать.


6. Крупно нашинковать половину промытой рукколы и отправить в салатник, оставшийся листовой салат необходимо переложить в отдельную емкость, добавить ароматное оливковое масло и тщательно все взбить.


7. Далее слегка обжарить орехи и переложить их в посуду с остальными компонентами, перемешать еще раз и продолжить процесс взбивания, затем приготовленную заправку можно перелить в салатник.


8. Теперь нужно почистить перепелиные яйца и разрезать их на половинки, переложить в салатник, затем хорошенько перемешать куриный салат с огурцами, после этого увлажненными руками сформировать из сливочного сыра небольшие шарики.



    Выложить сырные шарики в салатник, после этого можно подавать аппетитный куриный салат к столу.

Читайте также:
06 янв 2022, 00:00    184    0
Возможно, каждая мама хоть раз, но сталкивалась с такой проблемой, как понять, что хочет или...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив