Сегодня:
USD 76.6903    CNY 12.0972    EUR 86.9054    JPY 67.3165
Москва C
Наши подопечные

Советы для мам
Все родители согласятся с тем, что время летит незаметно, когда у вас на руках...
Это уже привычно, что дети сотворяют в доме хаос, разбрасывают куклы и...
Как известно, дети познают жизнь через игру. Как сделать так, чтобы игра была...
В последние годы интернет-магазины становятся все более популярными в нашей...
Итак, ребенок только появился на свет. Жизнь обретает новый смысл и играет...
Это не маст-хевы — без них спокойно выросли сотни предыдущих поколений. Это не...
Кого называют погодками? Это дети, рожденные друг за другом с временной...
Каждая женщина практически ежедневно совершает покупки. Поход по магазинам...
Как мы знаем, человеческие детки рождаются незрелыми, даже рождённые в срок,...
Многообразие рынка детских товаров не перестает удивлять. Будущие мамы в...
Наши подопечные
Наши подопечные
Последние комментарии
Гость DulcieTrudel2
It's amazing to pay a quick visit this site and reading the views of all colleagues concerning this post, while I am...
27 июня 2021 09:32
ErrolHarcus43
Hi there, of course this piece of writing is truly nice and I have learned lot of things from it about blogging....
21 июня 2021 16:16
ErrolHarcus43
I have read so many content regarding the blogger lovers except this article is genuinely a pleasant piece of writing,...
19 июня 2021 23:59
ErrolHarcus43
Наши подопечные
» » Диетическое меню: нежные котлеты из горбуши с укропом и капустой

Диетическое меню: нежные котлеты из горбуши с укропом и капустой

18 окт 2020, 00:00, admin
0 комментариев    256 просмотров

Диетическое меню: нежные котлеты из горбуши с укропом и капустой 

   Из горбуши, укропа и капусты можно приготовить сочные, очень нежные, низкокалорийные котлеты, а подавать их желательно с майонезным или чесночным соусом.


Ингредиенты:


- рисовая мука просеянная (95 г);
- филе свежей горбуши (750 г);
- измельченный перец черный (6 г);
- капуста белокочанная (265 г);
- соль;
- лимонный сок измельченный (18 мл);
- небольшие чесночные зубчики очищенные (две штуки);
- отборные куриные яйца сырые (две штуки);
- липовый мед густой (32 мл);
- густой соус соевый (25 мл);
- свежий укроп измельченный (48 г);
- растительное масло дезодорированное (по вкусу);
- белый лук салатный (240 г).


Последовательность приготовления:


1. От кочерыжки нужно отделить капустные листья, затем промыть их и отправить в большую кастрюлю с кипящей водой, варить две минуты с момента закипания, после этого обсушить их на сите, далее подготовить миску и влить в нее лимонный сок, добавить теплый мед и перемешать.


2. Измельчить укроп и переложить в миску с лимонно-медовой смесью, добавить тертый чеснок, перемешать, после этого почистить лук и промыть в прохладной воде, затем нарезать крупными ломтиками.


3. Что касается филе свежей горбуши, то его нужно промыть в холодной воде, нарезать крупными кусками и переложить в миску, добавить измельченный лук, а также капустные листья, нарезанные широкими полосками.


4. Перемешать вышеупомянутые ингредиенты и пропустить их через мясорубку, после этого капустно-рыбный фарш нужно переложить обратно в миску, насыпать рисовую муку, влить лимонно-медовую смесь с чесноком и укропом, перемешать.


5. Отправить в ту же самую посуду соевый соус и насыпать черный перец, добавить взбитые сырые яйца, посолить компоненты, после этого тщательно перемешать все, затем поставить на сильный огонь сковороду и разогреть в ней масло.


6. Сформировать из капустно-рыбной массы котлеты и обжаривать их до красивого золотистого цвета с двух сторон, после этого переложить их в тарелку и подавать к столу с майонезным или каким-нибудь другим соусом.


Читайте также:
26 янв 2021, 00:00    208    0
Из копченых колбасок, каких-нибудь фигурных макарон, консервированных помидоров и пармезана...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив