Сегодня:
USD 92.2628    CNY 12.6979    EUR 99.7057    JPY 60.9398
Наши подопечные

Советы для мам
Как сохранить кроссовкам белый цвет Несколько сезонов подряд белые кроссовки в...
Кто сказал, что чтобы приготовить вкусную домашнюю еду, необходимо проводить...
Материнство – очень ответственный этап в жизни каждой женщины. В некоторых...
СПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК – СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ! Что мама малыша должна знать, для...
Малыш подрос. Вот уже он делает первые шаги. В этот период ребенок с...
Во время беременности молодая женщина немного по другому представляет...
Слинг удобен не только для мамы, но и для ее малыша. Мама, независимо от ее...
Первые полгода-год после родов женщине, особенно кормящей ребенка грудью, не...
Уход за двойняшками — не простое дело, чтобы не превратить двойную радость, в...
В жизни всякое бывает, и, имея малыша, может случиться так, что нужно будет...
Наши подопечные
Последние комментарии
no photo
Андрей
Как это не отвечать на насилие насилием? То есть, когда тебя бьют по лицу при всём классе, надо стоять/сидеть как...
26 января 2024 20:07
no photo
Иванова Ирина
Просто и вкусно!...
14 октября 2023 13:14
no photo
Александр
Какие же дети могут быть "злыми" порой по отношению к своим одноклассникам...
12 октября 2023 14:19
no photo
Гость Екатерина
Странно, в начале написано о ревности, а потом речь идёт совсем о другом. По 5 пункту: "мужчина будет четко...
9 октября 2023 10:30
» » Рагу из болгарского перца и грецких орехов

Рагу из болгарского перца и грецких орехов

14 ноя 2020, 00:00, admin
0 комментариев    640 просмотров

Рагу из болгарского перца и грецких орехов 

   Из болгарского перца, капусты брокколи и грецких орехов рекомендуется приготовить легкое и низкокалорийное рагу, которое можно подавать с кусочками теплого хлеба каким-нибудь салатом.


Ингредиенты:


- рубленые грецкие орехи (160 г);
- замороженная капуста брокколи (460 г);
- морская соль;
- красный перец болгарский (480 г);
- острая паприка измельченная (10 г);
- маленькие стручки свежего острого перца (две штуки);
- оливковое масло (47 мл);
- очищенные дольки молодого чеснока небольшие (три штуки).


Процесс приготовления:


1. Полностью разморозить капусту брокколи и разобрать на отдельные соцветия, переложить ее в кастрюлю с кипящей водой, затем варить четыре минуты, отправить этот овощ на сито, полить ледяной водой и полностью обсушить.


2. Далее нужно подготовить болгарский перец и промыть этот овощ, затем очистить от семян, нарезать тонкой соломкой, после этого поставить на огонь средней силы сковороду и разогреть в ней оливковое масло, в это же время необходимо порубить орехи.


3. Почистить дольки молодого чеснока и нарезать их тоненькими пластинками, после этого очистить от семян острый перец и порубить его, отправить эти измельченные компоненты в сковороду и обжаривать в горячем масле при регулярном помешивании примерно полторы минуты.


4. Переложить в сковороду болгарский перец, брокколи, перемешать и при периодическом помешивании обжаривать ингредиенты еще шесть минут.


5. Добавить по вкусу соль и перемешать ингредиенты, после этого готовить овощное рагу с грецкими орехами еще три минуты, затем подавать к столу.


Читайте также:
28 сен 2019, 00:00    1 376    0
Насколько важен тест на беременность для женщины? Как только появляются подозрения на...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив