Сегодня:
USD 75.6826    CNY 11.5832    EUR 90.5391    JPY 69.4431
Москва C

Советы для мам
Современный человек испытывает стресс практически ежедневно. Тревожные...
Умение пользоваться ложкой – один из первых необходимых навыков детей. Но в...
Хороший сын, каким мама хочет его видеть? Хороший семьянин. Добытчик и...
Необходимо понимать, что истерика или непослушание – это попытка ребенка...
В магазине можно найти много различных детских колясок. Они могут отличаться...
Вот настал момент, когда вас в семье стало трое. У вас появился такой...
Любая мама знает, что грудное молоко важно для ее малыша. В нем есть все...
Вот и наступил этот день! Малыш покинул свое убежище, всех оповестил о своем...
Как не потерять свои формы и фигуру? Этот вопрос беспокоит множество женщин....
Почему ухо круглое? Куда пропадают волосы с макушки? На часть вопросов...
Последние комментарии
Гость CamilleReinke0
I was suggested this website by means of my cousin. I am not positive whether or not this submit is written by way of...
5 апреля 2021 17:32
Гость DulcieTrudel2
I'm not sure exactly why but this site is loading incredibly slow for me. Is anyone else having this issue or is it a...
5 апреля 2021 02:26
Гость JackStaley8
Great post. I was checking continuously this blog and I am impressed! Very useful information specifically the last...
30 марта 2021 15:10
Гость JackStaley8
Heya i am for the first time here. I found this board and I find It really useful & it helped me out much. I hope...
30 марта 2021 00:40
» » Как приготовить диетическую запеканку из кабачков со сметаной и сыром?

Как приготовить диетическую запеканку из кабачков со сметаной и сыром?

04 фев 2021, 00:00, admin
0 комментариев    129 просмотров

Как приготовить диетическую запеканку из кабачков со сметаной и сыром? 

   Из молодых кабачков, сметаны и легкоплавкого сыра можно приготовить отличную запеканку, которая подойдет для диетического меню, а подавать такое нежное и не слишком калорийное блюдо желательно на ужин в теплом виде.


Ингредиенты:


- жирная сметана домашняя (165 мл);
- кабачки небольшие (460 г);
- пищевая сода (6 г);
- тертый сыр гауда (140 г);
- измельченный черный перец (7 г);
- сырые яйца куриные отборные (четыре штуки);
- приправа для овощных блюд с солью (по вкусу);
- измельченный укроп свежий (30 г);
- тонкомолотая мука пшеничная просеянная (187 г);
- сливочный маргарин высококачественный (по вкусу).


Процесс приготовления:


1. Тертый сыр переложить в большую миску и добавить измельченный укроп, насыпать черный перец, перемешать, затем почистить и крупно натереть кабачки, отправить их на сито и дождаться того момента, когда с них стечет лишний сок.


2. Отправить тертую кабачковую массу в посуду с сыром и перемешать, после этого подготовить еще одну емкость и влить в нее сметану, насыпать немного пищевой соды.


3. Через три минуты добавить в посуду со сметаной тертый сыр с зеленью, насыпать приправу с солью, отправить в эту же емкость пшеничную муку и хорошенько все взбить блендером.


4. Добавить в емкость со сметаной куриные яйца и еще раз все несколько минут взбивать блендером, затем перелить приготовленную сметанную смесь в посуду с кабачками, интенсивно перемешать, после этого подготовить круглую форму для запекания.


5. Смазать форму размягченным сливочным маргарином, добавить кабачковую массу со сметаной и сыром, разровнять и отправить в духовой шкаф, разогретый до 190 градусов. Готовить диетическую кабачковую запеканку примерно пятьдесят минут, затем слегка остудить ее и подавать на ужин, предварительно разрезав на небольшие порции.

Читайте также:
30 июн 2019, 06:00    370    2
Быстрый темп жизни отнимает много времени и сил, из-за чего современным девушкам не всегда удается...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив