Сегодня:
USD 92.2628    CNY 12.6979    EUR 99.7057    JPY 60.9398
Наши подопечные

Советы для мам
Как сохранить кроссовкам белый цвет Несколько сезонов подряд белые кроссовки в...
Кто сказал, что чтобы приготовить вкусную домашнюю еду, необходимо проводить...
Материнство – очень ответственный этап в жизни каждой женщины. В некоторых...
СПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК – СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ! Что мама малыша должна знать, для...
Малыш подрос. Вот уже он делает первые шаги. В этот период ребенок с...
Во время беременности молодая женщина немного по другому представляет...
Слинг удобен не только для мамы, но и для ее малыша. Мама, независимо от ее...
Первые полгода-год после родов женщине, особенно кормящей ребенка грудью, не...
Уход за двойняшками — не простое дело, чтобы не превратить двойную радость, в...
В жизни всякое бывает, и, имея малыша, может случиться так, что нужно будет...
Наши подопечные
Последние комментарии
no photo
Андрей
Как это не отвечать на насилие насилием? То есть, когда тебя бьют по лицу при всём классе, надо стоять/сидеть как...
26 января 2024 20:07
no photo
Иванова Ирина
Просто и вкусно!...
14 октября 2023 13:14
no photo
Александр
Какие же дети могут быть "злыми" порой по отношению к своим одноклассникам...
12 октября 2023 14:19
no photo
Гость Екатерина
Странно, в начале написано о ревности, а потом речь идёт совсем о другом. По 5 пункту: "мужчина будет четко...
9 октября 2023 10:30
» » Фитнес-салат из капусты с яблоками и черносливом

Фитнес-салат из капусты с яблоками и черносливом

20 фев 2021, 00:00, admin
0 комментариев    1 038 просмотров

Фитнес-салат из капусты с яблоками и черносливом 

   Из белокочанной капусты, свеклы, яблок и чернослива можно приготовить очень полезный фитнес-салат, который обязательно понравится тем, кто любит вкусные и малокалорийные блюда.


Ингредиенты:


- белокочанная капуста молодая (460 г);
- соль гималайская (по вкусу);
- крупная свекла запеченная (одна штука);
- специи для овощных блюд (по вкусу);
- мягкий чернослив без косточек (пять штук);
- сладкий лук салатный (285 г);
- оливковое масло (48 мл);
- сладкое яблоко крупное (две штуки);
- молотый кориандр (5 г);
- рубленый лук зеленый (18 г);
- розовый перец молотый (7 г);
- натуральный уксус яблочный (47 мл);
- измельченная петрушка свежая (43 г).


Процесс приготовления:


1. Молодую белокочанную капусту необходимо очистить от верхних листьев, после этого промыть этот овощ и нарезать, отправить в салатник и посыпать солью, затем хорошенько помять руками.


2. Добавить в салатник измельченную петрушку, после этого почистить яблоки и запеченную свеклу, крупно натереть эти компоненты и переложить в ту же посуду, насыпать специи.


3. Очищенный салатный лук необходимо промыть в холодной воде, затем обсушить и порубить, переложить в салатник, добавить заправку из масла и яблочного уксусу, хорошенько перемешать и оставить приблизительно на пятнадцать минут.


4. В это же время нужно промыть чернослив и переложить в небольшую посуду, залить кипятком сухофрукты и оставить на десять минут, затем обсушить и нарезать крупными брусочками.


5. Переложить измельченный чернослив в салатник и добавить зеленый лук, еще раз перемешать капустный фитнес-салат и по желанию украсить спелой клюквой, затем подавать к столу.

Читайте также:
07 фев 2022, 00:00    731    0
Для приготовления блинчиков нам понадобится: -Яиц 2шт; -Масла растительного (подсолнечного)...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив