Сегодня:
USD 52.5123    CNY 82.8897    EUR 54.6405    JPY 38.4339
Москва C
Наши подопечные

Советы для мам
Взрослый человек тратит время на сон скрепя сердце, ведь на наших плечах лежит...
Рождение ребёнка, поздравления близких, торжественная выписка сменяются...
Если ваше чадо в возрасте от одного до трёх лет, тогда эта статья для вас! Как...
Пожалуй, самые трогательные слова на свете — это «мама» или «папа» из уст...
Причин учить ребенка самостоятельно кушать всего две. Первая - скоро он начнет...
Когда и как надо прикармливать новорожденного ребенка Ранний прикорм коровьим...
В своей жизни взрослый человек общается не только со своими детьми, но и...
Весна, как и осень, – две поры дождей и луж. Естественно, маленьких деток этим...
Почему мой психически и физически здоровый ребенок плохо ест? Этим вопросом...
Правильно подобранная мебель для детской комнаты облегчает уход за ребенком....
Наши подопечные
Наши подопечные
Последние комментарии
Гость DulcieTrudel2
It's amazing to pay a quick visit this site and reading the views of all colleagues concerning this post, while I am...
27 июня 2021 09:32
ErrolHarcus43
Hi there, of course this piece of writing is truly nice and I have learned lot of things from it about blogging....
21 июня 2021 16:16
ErrolHarcus43
I have read so many content regarding the blogger lovers except this article is genuinely a pleasant piece of writing,...
19 июня 2021 23:59
ErrolHarcus43
Наши подопечные
» » Теплый свекольный салат с брынзой и чечевицей

Теплый свекольный салат с брынзой и чечевицей

24 мар 2021, 00:00, admin
0 комментариев    629 просмотров

Теплый свекольный салат с брынзой и чечевицей 

   Прекрасным вариантом сытного, но малокалорийного блюда может стать теплый салат из запеченной или отваренной свеклы с брынзой и чечевицей.
   Для того, чтобы такой диетический салат получился более полезным, в него дополнительно можно добавить молодой шпинат и киноа, а также петрушку или какую-нибудь другую ароматную зелень.


Ингредиенты:


- темный уксус бальзамический (18 мл);
- листья молодого шпината (120 г);
- отваренная чечевица (120 г);
- оливковое масло;
- малосольная брынза (84 г);
- соль;
- белый перец свежемолотый (8 г);
- красный лук сладкий (70 г);
- киноа (60 г);
- коктейльные помидоры (десять штук);
- запеченная свекла крупная (пять штук);
- острая паприка молотая (6 г);
- измельченная кудрявая петрушка (40 г).


Процесс приготовления:


1. Почистить и нашинковать тоненькой соломкой запеченную свеклу, переложить ее в большой салатник, затем отварить до полной готовности желтую чечевицу, а также киноа, немного остудить и отправить в ту же емкость.


2. Промыть и нарезать небольшими дольками помидоры, переложить в салатник, добавить измельченный салатный лук, по вкусу насыпать соль и специи.

3. Нарезать небольшими кусочками малосольную брынзу, очень тонко нашинковать промытые листья шпината, переложить в салатник, приготовить заправку из масла и бальзамического уксуса, перелить ее в посуду с остальными компонентами, перемешать свекольный салат, посыпать его петрушкой и в теплом виде ставить на стол.

Читайте также:
04 ноя 2021, 00:00    349    0
Тем, кто хотел бы не только поправить свое здоровье, но и уменьшить объемы тела, рекомендуется...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив