Сегодня:
USD 58.1006    CNY 81.5329    EUR 56.4751    JPY 40.2219
Наши подопечные

Советы для мам
К пополнению современные семьи готовятся заблаговременно. Появление малыша...
Грудное вскармливание считается оптимальным способом кормления новорожденного...
Когда вы уже были в такой ситуации, всё очевидно. Однако, столкнувшись с этим...
Ленивая мама — это не та, которая бросила ребенка и не обращает на него...
Взрослый человек тратит время на сон скрепя сердце, ведь на наших плечах лежит...
Рождение ребёнка, поздравления близких, торжественная выписка сменяются...
Если ваше чадо в возрасте от одного до трёх лет, тогда эта статья для вас! Как...
Пожалуй, самые трогательные слова на свете — это «мама» или «папа» из уст...
Причин учить ребенка самостоятельно кушать всего две. Первая - скоро он начнет...
Когда и как надо прикармливать новорожденного ребенка Ранний прикорм коровьим...
Наши подопечные
Наши подопечные
Последние комментарии
no photo
Гость DulcieTrudel2
It's amazing to pay a quick visit this site and reading the views of all colleagues concerning this post, while I am...
27 июня 2021 09:32
no photo
ErrolHarcus43
Hi there, of course this piece of writing is truly nice and I have learned lot of things from it about blogging....
21 июня 2021 16:16
no photo
ErrolHarcus43
I have read so many content regarding the blogger lovers except this article is genuinely a pleasant piece of writing,...
19 июня 2021 23:59
no photo
ErrolHarcus43
Наши подопечные
» » Как приготовить диетические рулетики из болгарского перца с рыбной начинкой?

Как приготовить диетические рулетики из болгарского перца с рыбной начинкой?

05 апр 2021, 00:00, admin
0 комментариев    457 просмотров

Как приготовить диетические рулетики из болгарского перца с рыбной начинкой? 

   Из красного болгарского перца, сливочного сыра и консервированного тунца рекомендуется приготовить малокалорийные, яркие и очень сочные закусочные рулеты, а перед подачей к столу их можно украсить рубленым укропом и каперсами.

   Если в наличии не оказалось консервированного тунца, то начинку для таких закусочных рулетов можно приготовить также из печени трески, а также какой-нибудь вареной морской рыбы.



Ингредиенты:



- каперсы (24 г);

- красный перец болгарский (четыре штуки);

- веточки свежего укропа (три штуки);

- любой сливочный сыр (147 г);

- поваренная соль (по вкусу);

- консервированный тунец (83 г);

- листья свежей петрушки измельченные (по вкусу);

- лимонный перец тонкомолотый (по вкусу).



Процесс приготовления:



1. Крупные плоды болгарского перца переложить на противень, затем слегка смазать маслом и отправить в духовку, предварительно разогретую до средней температуры, затем запекать овощи примерно тридцать минут.


2. Как только болгарские перцы будут готовы, переложить их в полиэтиленовый пакет и полностью остудить, после этого осторожно очистить эти овощи от кожицы и нарезать широкими полосками.


3. Теперь можно приготовить рыбную начинку для будущих рулетов, а для этого в миску необходимо отправить консервированную рыбу и очистить ее от косточек, затем размять вилкой.


4. Отправить в эту же емкость какой-нибудь сливочный сыр и взбить его с рыбой, затем нарезать мелкими кусочками каперсы и переложить их в миску, после этого добавить немного соли и измельченную зелень, интенсивно все перемешать.


5. Далее выложить на каждую широкую перечную полоску небольшое количество рыбной начинки со сливочным сыром и зеленью, после этого сформировать из всех заготовок рулеты и зафиксировать их деревянными зубочистками, затем готовую закуску можно подавать к столу.

Читайте также:
17 сен 2020, 00:00    438    0
Из-за коронавируса планы большого количества людей на отпуск резко поменялись. Но не стоит...
Вам лень ежедневно заниматься спортом и придерживаться строгой диеты? Не...
  • Диета для ягодиц
  • Салат из цыпленка
  • Треска с луком и капустой
  • Комментарии
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив