Сегодня:
USD 92.2628    CNY 12.6979    EUR 99.7057    JPY 60.9398
Наши подопечные

Советы для мам
Как сохранить кроссовкам белый цвет Несколько сезонов подряд белые кроссовки в...
Кто сказал, что чтобы приготовить вкусную домашнюю еду, необходимо проводить...
Материнство – очень ответственный этап в жизни каждой женщины. В некоторых...
СПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК – СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ! Что мама малыша должна знать, для...
Малыш подрос. Вот уже он делает первые шаги. В этот период ребенок с...
Во время беременности молодая женщина немного по другому представляет...
Слинг удобен не только для мамы, но и для ее малыша. Мама, независимо от ее...
Первые полгода-год после родов женщине, особенно кормящей ребенка грудью, не...
Уход за двойняшками — не простое дело, чтобы не превратить двойную радость, в...
В жизни всякое бывает, и, имея малыша, может случиться так, что нужно будет...
Наши подопечные
Последние комментарии
no photo
Андрей
Как это не отвечать на насилие насилием? То есть, когда тебя бьют по лицу при всём классе, надо стоять/сидеть как...
26 января 2024 20:07
no photo
Иванова Ирина
Просто и вкусно!...
14 октября 2023 13:14
no photo
Александр
Какие же дети могут быть "злыми" порой по отношению к своим одноклассникам...
12 октября 2023 14:19
no photo
Гость Екатерина
Странно, в начале написано о ревности, а потом речь идёт совсем о другом. По 5 пункту: "мужчина будет четко...
9 октября 2023 10:30
» » Рецепты вкуснейших напитков для сжигания жира

Рецепты вкуснейших напитков для сжигания жира

15 апр 2023, 00:00, admin
0 комментариев    320 просмотров

Рецепты вкуснейших напитков для сжигания жира 

   Избыточный вес доставляет множество неудобств и способствует развитию самых тяжелых заболеваний, связанных с обменом веществ, нарушением работы внутренних органов и сердечно-сосудистой системы.


   Запоры - одна из проблем всего человечества. Застой переработанных продуктов ведет к скоплению жира, токсинов и жидкости.

Всевозможные слабительные препараты ухудшают положение тем, что толстая кишка перестает делать свою работу самостоятельно. Только изменив рацион питания, можно навсегда забыть об этой проблеме.


   Продукты, насыщенные белками и клетчаткой, полезны для восстановления работы кишечника и уничтожения жировых запасов. Вы почувствуете легкость и энергию, питающую мышцы.


   Существует три утренних напитка для хорошего обмена веществ и качественного похудения.



Витаминный коктейль


   Нам понадобятся следующие ингредиенты:


- Один большой спелый банан.

- Один сочный апельсин.

- Две столовые ложки льняного эфирного масла.

- Две столовые ложки тертого миндаля.

- Два больших инжира (свежие или сушеные).

- 100 граммов чистой прохладной воды.

 

   Для приготовления чудесного напитка, необходимо сначала очистить фрукты от кожуры и косточек, а сушеный инжир перед применением подержать в воде около получаса. Затем поместите в блендер мякоть банана и апельсина, хорошо взбейте и добавьте в массу оставшиеся ингредиенты для коктейля поочередно.


   Напиток приятно удивит не только ярким фруктовым вкусом, но и подарит заряд бодрости на весь день с самого утра!



Ягодно-фруктовый микс


   Ингредиенты для напитка:


- Большая чашка свежей малины.

- Один крупный желтый банан.

- Зеленое или красное сладкое яблоко.

- Половина небольшого лимона или лимонного сока.

- Семена льна - одна ложка (их можно недорого купить в аптеке).


   Малину нужно хорошо помыть и проверить на наличие зеленых хвостиков, снять кожуру с банана, из яблока убрать сердцевину, но не счищать кожуру. С лимона убрать участки с толстой кожицей.


   Все ингредиенты взбить в блендере и наслаждаться пользой вкуснейшего коктейля.



Углеводно-белковый напиток


   Нам понадобятся такие продукты, как:


- Два средних киви.

- Один большой банан максимальной спелости.

- Апельсин средний или большой.

- Половина красного яблока.

- Большая ложка фундука.

- Семена льна - столовая ложка.


   Чтобы приготовить коктейль, очистите фрукты от кожуры, кроме яблока. Смешайте в блендере киви и банан, а затем добавьте апельсин и яблоко, снова взбейте. В полученную фруктовую смесь добавьте орехи и лен, смешайте до однородной массы.


   Коктейль обогатит клетки организма витамином С и восстановит баланс белков и углеводов, а также подарит чувство сытости на долгое время.

Читайте также:
24 сен 2023, 00:00    908    0
Мой любимый вариант – помидоры, фаршированные сыром, шпинатом и орехами, но даже он рано или...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив