Сегодня:
USD 92.7519    CNY 12.7951    EUR 100.4425    JPY 61.6660
Наши подопечные

Советы для мам
Кто сказал, что чтобы приготовить вкусную домашнюю еду, необходимо проводить...
Материнство – очень ответственный этап в жизни каждой женщины. В некоторых...
СПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК – СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ! Что мама малыша должна знать, для...
Малыш подрос. Вот уже он делает первые шаги. В этот период ребенок с...
Во время беременности молодая женщина немного по другому представляет...
Слинг удобен не только для мамы, но и для ее малыша. Мама, независимо от ее...
Первые полгода-год после родов женщине, особенно кормящей ребенка грудью, не...
Уход за двойняшками — не простое дело, чтобы не превратить двойную радость, в...
В жизни всякое бывает, и, имея малыша, может случиться так, что нужно будет...
Существует мнение, что до рождения малышу ничего нельзя покупать. Тут мнения...
Наши подопечные
Последние комментарии
no photo
Андрей
Как это не отвечать на насилие насилием? То есть, когда тебя бьют по лицу при всём классе, надо стоять/сидеть как...
26 января 2024 20:07
no photo
Иванова Ирина
Просто и вкусно!...
14 октября 2023 13:14
no photo
Александр
Какие же дети могут быть "злыми" порой по отношению к своим одноклассникам...
12 октября 2023 14:19
no photo
Гость Екатерина
Странно, в начале написано о ревности, а потом речь идёт совсем о другом. По 5 пункту: "мужчина будет четко...
9 октября 2023 10:30
» » Костный бульон: как его приготовить и в чем его польза

Костный бульон: как его приготовить и в чем его польза

02 июл 2023, 00:00, admin
0 комментариев    322 просмотра

Костный бульон: как его приготовить и в чем его польза 

   Костный бульон набирает все большую популярность, особенно среди сторонников здорового питания. Считается, что в нем содержится ряд полезных веществ, которые благотворно влияют на организм.



6 причин, почему полезно пить костный бульон


   Кости обычно используют для приготовления супов и различных соусов. В последнее время приготовленный из них отвар стал восприниматься как самостоятельный полезный напиток. Его можно приготовить из любых костей. Подходят кости свиньи, говядины, телятины, баранины, курицы, буйвола, даже рыбы.


   Его легко приготовить — все, что вам нужно, это большая кастрюля, уксус, вода и кости. Также можно добавить специи по своему вкусу. Поставить кости вариться на слабый огонь надолго – минимум на 2 часа, а то и больше. Есть много рецептов бульонов, которые помогут вам быстро приготовить костный бульон.


1. Костный бульон содержит чрезвычайно важные витамины и минералы – они укрепляют и поддерживают здоровье ваших костей. Помимо этого, он также содержит много полезных питательных веществ, незаменимых жирных кислот и аминокислот;


2. Помогает правильному пищеварению – за это отвечает желатин в костном бульоне. Хорошо действует на людей с воспалением или другими кишечными проблемами;


3. Предотвращает воспаление – аминокислоты, содержащиеся в костном бульоне, борются с различными воспалениями и снижают риск различных заболеваний.


4. Содержащиеся в нем питательные вещества положительно влияют на общее состояние организма – коллаген является основным белком, содержащимся в костях и сухожилиях. При варке он распадается на желатин — еще один белок, содержащий аминокислоты, которые благотворно влияют на здоровье всего организма, в частности снижает вероятность возникновения артрита.


5. Костный бульон способствует более легкому похудению – он низкокалориен и в то же время дает ощущение сытости на более длительное время. Это благодаря желатину, который уменьшает чувство голода. Таким образом, со временем его регулярное употребление может привести к снижению веса.


6. Улучшает сон и мозговую деятельность – аминокислота глицин, содержащаяся в костях, оказывает благотворное влияние на сон. Вот почему чашка бульона перед сном может обеспечить вам качественный сон, лучшую память и более активную мозговую деятельность в целом.

Читайте также:
12 дек 2019, 11:30    926    0
Детки в первый год своей жизни часто плачут. И с такой ситуацией сталкивались все родители. И если...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив