Сегодня:
USD 77.5520    CNY 11.5515    EUR 91.2632    JPY 74.3868
Москва C
Советы для мам
Любая мама знает, что грудное молоко важно для ее малыша. В нем есть все...
Вот и наступил этот день! Малыш покинул свое убежище, всех оповестил о своем...
Как не потерять свои формы и фигуру? Этот вопрос беспокоит множество женщин....
Почему ухо круглое? Куда пропадают волосы с макушки? На часть вопросов...
История пустышки насчитывает 2000-3000 лет. Но прототип известной нам соски...
Как только у детей начинают появляться первые зубы, большинство мам задают...
Самый замечательный и счастливый период в жизни молодой семьи – это появление...
«Морская болезнь» - кинетоз на самом деле не болезнь, а естественная реакция...
Рано или поздно каждая семья становится на пороге важного решения - доверить...
Не стоит удивляться тому, что сахарный диабет поражает не только взрослый...
Последние комментарии
Lookel
Плюс к тому, у каждого сахарозаменителя есть свои особенности. Фруктоза способствует отложению жира даже больше, чем...
15 августа 2019 20:26
Олег
Сейчас редко, кто покупает дачу без удобств (я имею ввиду газ/канализацию/свет и т.д.) Эти вещи нужны даже, если вы не...
12 августа 2019 14:04
Stevented
Более сдержанные варианты объемных шоперов и тоутов в бежевых оттенках представили Valentino и Stella McCartney —...
8 августа 2019 17:09
Игорь
Чтобы отвлечься от стрессовой ситуации, нужно просто пойти в зоопарк и пообщаться с животными......
3 августа 2019 17:24
» » Что делать дома во время социальной изоляции при пандемии коронавируса COVID-19?

Что делать дома во время социальной изоляции при пандемии коронавируса COVID-19?

16 окт 2020, 00:00, admin
0 комментариев    17 просмотров

Что делать дома во время социальной изоляции при пандемии коронавируса COVID-19? 

   В сегодняшней статье разберем 10 полезных занятий для времяпровождения дома.




1. Сортировка фотографий



   Наконец-то появилось время отсортировать накопленные фотографии на собственный мобильный телефон, ноутбук, ПК. Создавайте организованные файлы, содержащие изображения определенных лет.
   Также можно разделить изображения, которые вы будете дорабатывать после изоляции, чтобы создать новый альбом изображений.




2. Физическая активность



   Ежедневные тренировки способствуют улучшению психического здоровья.
   Не нужно проводить интенсивную тренировку в течение часа; Достаточно выделить 10 минут для упражнений. Если это не нравится, можно попробовать йогу или потанцевать.




3. «Подарить» себе день



   Не пренебрегай собой! Еще один важный момент, влияющий на психическое здоровье, - это то, что вы видите в зеркале, и как вы относитесь к себе.
   Посвятите один день себе - приготовьте ароматную ванну, наденьте маску для лица, волос, сделайте маникюр.




4. Читать книги и смотреть фильмы



   Сейчас самое подходящее время, чтобы читать книги, смотреть фильмы, находящиеся в списке ожидания. Вместо того, чтобы постоянно смотреть новости, приятнее посмотреть какой-нибудь интересный фильм, погрузиться в сюжет.
   Если не хотите утомлять глаза чтением, существует сотни, тысячи аудиокниг для прослушивания.




5. Посещение интернет-музея



   Разумеется, в сегодняшних реалиях нет места для посещения всевозможных выставок, музеев или кинотеатров. Однако уже сегодня появился шанс посетить абсолютно любой музей, находясь в собственно квартире. Для этого мероприятия нужен исключительно интернет.




6. Пробуждение творчества



   В детстве у вас наверняка было творческое хобби, которые вы, возможно, забыли позже.
   Разбудите в себе творческого ребенка и вернитесь к рисованию, игре, письму, изготовлению украшений. Вы, несомненно, почувствуете себя удовлетворенным человеком.




7. Тщательная уборка собственного дома



   Чистое пространство способствует хорошему настроению, которое вам нужно сейчас. Включите музыку и тщательно уберите квартиру. В дополнение к психическому здоровью, тщательная чистка также будет способствовать вашему физическому здоровью, потому что вы избавитесь от вредной пыли и бактерий.




8. Реорганизовать шкаф



   Выньте все вещи из шкафа для дальнейшей реорганизации. Положите летние товары впереди и перенесите зимние товары в заднюю часть шкафа. Наверняка есть ненужная одежда в шкафу, которую вы не хотите носить. Приберите ее в дальний угол до лучшего времени.




9. Сыграть в настольные игры



   С развитием технологий настольные игры пылятся на полках. Если вы живете с семьей, возьмите любимую настольную игру и играйте в нее с членами семьи. Вы не только проведете время с любимыми, но и получите удовольствие. Если рядом нет семьи, либо близких людей, можно попробовать организовать групповой чат, либо звонок.




10. Попробовать новую диету



   Важно стараться поддерживать здоровую и правильную диету. Если у человека нет мотивации, лучше попробовать использовать новую диету.

Читайте также:
20 дек 2019, 00:00    219    0
Из вяленых помидоров, болгарского перца и миндаля рекомендуется приготовить великолепный...
[desktop]
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив