Сегодня:
USD 75.6826    CNY 11.5832    EUR 90.5391    JPY 69.4431
Москва C

Советы для мам
Современный человек испытывает стресс практически ежедневно. Тревожные...
Умение пользоваться ложкой – один из первых необходимых навыков детей. Но в...
Хороший сын, каким мама хочет его видеть? Хороший семьянин. Добытчик и...
Необходимо понимать, что истерика или непослушание – это попытка ребенка...
В магазине можно найти много различных детских колясок. Они могут отличаться...
Вот настал момент, когда вас в семье стало трое. У вас появился такой...
Любая мама знает, что грудное молоко важно для ее малыша. В нем есть все...
Вот и наступил этот день! Малыш покинул свое убежище, всех оповестил о своем...
Как не потерять свои формы и фигуру? Этот вопрос беспокоит множество женщин....
Почему ухо круглое? Куда пропадают волосы с макушки? На часть вопросов...
Последние комментарии
Гость CamilleReinke0
I was suggested this website by means of my cousin. I am not positive whether or not this submit is written by way of...
5 апреля 2021 17:32
Гость DulcieTrudel2
I'm not sure exactly why but this site is loading incredibly slow for me. Is anyone else having this issue or is it a...
5 апреля 2021 02:26
Гость JackStaley8
Great post. I was checking continuously this blog and I am impressed! Very useful information specifically the last...
30 марта 2021 15:10
Гость JackStaley8
Heya i am for the first time here. I found this board and I find It really useful & it helped me out much. I hope...
30 марта 2021 00:40
» » Курсы для беременных

Курсы для беременных

09 апр 2019, 15:22, admin
0 комментариев    392 просмотра

В настоящее время широкое распространение приобрели так называемые программы для будущих мам, включающие в себя лекции о беременности и родах, а также проведение комплексов физических упражнений для укрепления организма молодой мамы.

Для молодых родителей это очень удобно, так как у них есть возможность задать интересующие вопросы, пожаловаться на свои проблемы и просто пообщаться с другими «собратьями по счастью». Молодой маме очень важно не растеряться среди разнообразия предлагаемых услуг, особенно если она ожидает первенца и еще не может фильтровать полезную информацию исходя из предыдущего приобретенного опыта.

Если беременность первая, желательно выбрать более расширенный курс для молодых мам, где вся информация подается очень подробно. В том случае, если у женщины уже есть опыт предыдущих родов, и она чувствует себя более уверенно, можно обойтись кратким курсом.

Что нужно учесть при выборе?

Очень важно знать подробную информацию о школе для мам: кто преподает, какая направленность обучения, какие методики используются и т. д. Очень хорошо, если обучение проводят преподаватели с медицинским образованием, имеющие практику в педиатрии и акушерстве.

Узнать, какое количество участников или семейных пар в одной группе. Желательно, чтобы в группе было не более 7 – 9 человек, чтобы каждый мог получить порцию внимания со стороны куратора.

Понаблюдать за занятиями или побывать на пробном уроке, чтобы выяснить, будет ли комфортно заниматься именно в этом учреждении.

Уточнить цены, график занятий. Очень часто бывает так, что беременная женщина вынуждена пропустить одно или несколько занятий в связи с состоянием здоровья или по личным причинам. В этом случае плюсом станет возможность пройти пропущенное занятие индивидуально или в составе другой группы.

Удаленность от места проживания. Немаловажным фактором для выбора является расположение курсов недалеко от дома, так как дополнительная езда в забитом общественном транспорте – это не только лишние затраты, но и дискомфорт для молодой мамы, особенно в зимнее время года.

Необходима ли гимнастика?

Если беременная ежедневно много двигается, находится в спокойной психологической обстановке, умеет расслаблять свое тело, то она вполне может обойтись и без гимнастики. Но не всем удается выстроить свою жизнь таким образом, чтобы все происходило идеально.

В гимнастический комплекс обычно входят упражнения для расслабления мышечных зажимов, для корректировки положения таза и укрепления мышц позвоночника, а также тренировка естественных поз при родах и психофизические тренировки. Поэтому, даже если будущая мама достаточно активна и уверена в себе, такой комплекс будет полезен ей для общего развития организма.
Читайте также:
24 сен 2020, 00:00    200    0
Ребенку с устойчивой психикой в начальной школе просто смириться со своей успеваемостью. У него...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив