Сегодня:
USD 92.2628    CNY 12.6979    EUR 99.7057    JPY 60.9398
Наши подопечные

Советы для мам
Как сохранить кроссовкам белый цвет Несколько сезонов подряд белые кроссовки в...
Кто сказал, что чтобы приготовить вкусную домашнюю еду, необходимо проводить...
Материнство – очень ответственный этап в жизни каждой женщины. В некоторых...
СПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК – СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ! Что мама малыша должна знать, для...
Малыш подрос. Вот уже он делает первые шаги. В этот период ребенок с...
Во время беременности молодая женщина немного по другому представляет...
Слинг удобен не только для мамы, но и для ее малыша. Мама, независимо от ее...
Первые полгода-год после родов женщине, особенно кормящей ребенка грудью, не...
Уход за двойняшками — не простое дело, чтобы не превратить двойную радость, в...
В жизни всякое бывает, и, имея малыша, может случиться так, что нужно будет...
Наши подопечные
Последние комментарии
no photo
Андрей
Как это не отвечать на насилие насилием? То есть, когда тебя бьют по лицу при всём классе, надо стоять/сидеть как...
26 января 2024 20:07
no photo
Иванова Ирина
Просто и вкусно!...
14 октября 2023 13:14
no photo
Александр
Какие же дети могут быть "злыми" порой по отношению к своим одноклассникам...
12 октября 2023 14:19
no photo
Гость Екатерина
Странно, в начале написано о ревности, а потом речь идёт совсем о другом. По 5 пункту: "мужчина будет четко...
9 октября 2023 10:30
» » Курсы для беременных

Курсы для беременных

09 апр 2019, 15:22, admin
0 комментариев    864 просмотра

В настоящее время широкое распространение приобрели так называемые программы для будущих мам, включающие в себя лекции о беременности и родах, а также проведение комплексов физических упражнений для укрепления организма молодой мамы.

Для молодых родителей это очень удобно, так как у них есть возможность задать интересующие вопросы, пожаловаться на свои проблемы и просто пообщаться с другими «собратьями по счастью». Молодой маме очень важно не растеряться среди разнообразия предлагаемых услуг, особенно если она ожидает первенца и еще не может фильтровать полезную информацию исходя из предыдущего приобретенного опыта.

Если беременность первая, желательно выбрать более расширенный курс для молодых мам, где вся информация подается очень подробно. В том случае, если у женщины уже есть опыт предыдущих родов, и она чувствует себя более уверенно, можно обойтись кратким курсом.

Что нужно учесть при выборе?

Очень важно знать подробную информацию о школе для мам: кто преподает, какая направленность обучения, какие методики используются и т. д. Очень хорошо, если обучение проводят преподаватели с медицинским образованием, имеющие практику в педиатрии и акушерстве.

Узнать, какое количество участников или семейных пар в одной группе. Желательно, чтобы в группе было не более 7 – 9 человек, чтобы каждый мог получить порцию внимания со стороны куратора.

Понаблюдать за занятиями или побывать на пробном уроке, чтобы выяснить, будет ли комфортно заниматься именно в этом учреждении.

Уточнить цены, график занятий. Очень часто бывает так, что беременная женщина вынуждена пропустить одно или несколько занятий в связи с состоянием здоровья или по личным причинам. В этом случае плюсом станет возможность пройти пропущенное занятие индивидуально или в составе другой группы.

Удаленность от места проживания. Немаловажным фактором для выбора является расположение курсов недалеко от дома, так как дополнительная езда в забитом общественном транспорте – это не только лишние затраты, но и дискомфорт для молодой мамы, особенно в зимнее время года.

Необходима ли гимнастика?

Если беременная ежедневно много двигается, находится в спокойной психологической обстановке, умеет расслаблять свое тело, то она вполне может обойтись и без гимнастики. Но не всем удается выстроить свою жизнь таким образом, чтобы все происходило идеально.

В гимнастический комплекс обычно входят упражнения для расслабления мышечных зажимов, для корректировки положения таза и укрепления мышц позвоночника, а также тренировка естественных поз при родах и психофизические тренировки. Поэтому, даже если будущая мама достаточно активна и уверена в себе, такой комплекс будет полезен ей для общего развития организма.
Читайте также:
15 июн 2022, 00:00    345    0
Хотите приготовить для гостей ароматную, нежную, сочную и красивую запеченную курочку? Вот вам...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив