Сегодня:
USD 62.5722    CNY 89.7431    EUR 65.6762    JPY 45.8169
Наши подопечные

Советы для мам
Существует мнение, что до рождения малышу ничего нельзя покупать. Тут мнения...
Правильно укомплектованная домашняя аптечка может спасти от стресса в...
Выбирая одежду для ребенка, мы обращаем внимание не только на красоту, но и...
Случилось ехать в общественном транспорте, и весь автобус был в ужасном...
Многоразовые хлопковые подгузники – хорошее решение для тех, кто заботится об...
Поздний ребенок в семье – счастье для родителей, а иногда и неожиданность. Как...
К пополнению современные семьи готовятся заблаговременно. Появление малыша...
Грудное вскармливание считается оптимальным способом кормления новорожденного...
Когда вы уже были в такой ситуации, всё очевидно. Однако, столкнувшись с этим...
Ленивая мама — это не та, которая бросила ребенка и не обращает на него...
Наши подопечные
Наши подопечные
Последние комментарии
no photo
Гость DulcieTrudel2
It's amazing to pay a quick visit this site and reading the views of all colleagues concerning this post, while I am...
27 июня 2021 09:32
no photo
ErrolHarcus43
Hi there, of course this piece of writing is truly nice and I have learned lot of things from it about blogging....
21 июня 2021 16:16
no photo
ErrolHarcus43
I have read so many content regarding the blogger lovers except this article is genuinely a pleasant piece of writing,...
19 июня 2021 23:59
no photo
ErrolHarcus43
Наши подопечные
» » Новогодний стол для беременных

Новогодний стол для беременных

23 ноя 2022, 00:00, admin
0 комментариев    26 просмотров

Новогодний стол для беременных 

   Новый год - семейный праздник и каждый стремится отпраздновать его как можно лучше. Но праздники это всегда нагрузка для организма, так как обильный стол и спиртное это привычные атрибуты праздничного стола. Особенно это опасно для беременных женщин, так как в это время женщина всегда особое внимание уделяет своему рациону. Все это время она заботится не только о себе, но и о своем будущем малыше.


   Как же правильно организовать новогодний стол для беременных? Во-первых, необходимо позаботиться о свежих и качественных продуктах. Фрукты и овощи всегда найдут место на праздничном столе. Беременным необходимо получать достаточно питательных веществ и витаминов, а свежие овощи и фрукты этому отлично способствуют. Кроме того, стоит уделить внимание нежирной пище. Жирная пища обычно очень тяжелая и плохо переваривается организмом. Предпочтение из мясных блюд лучше отдавать курице или индюшиному мясу. Оно довольно нежное и легко усваивается.


   Новогодний стол для беременных не должен иметь большое количество блюд, содержащих острых соусов и приправ, если уж за столом будут любители острой пищи, тогда будет уместнее поставить соусы отдельно.


   Особенно трудно удержаться, когда очередь доходит до сладкого. Торты, пирожные или сладкая сдоба могут очень тяжело усваиваться, особенно в большом количестве. Поэтому стоит ограничить их употребление. Беременным женщинам также нужно ограничить количество еды перед сном. Если уж все же будущая мама поддалась искушению и съела немного больше, чем обычно, можно запить фруктовым соком или водой в большом количестве.


   И главное правило, которого должна придерживаться беременная женщина - это избегать алкоголя. Даже маленький глоток может принести непоправимый вред ребенку, поэтому остановите свой выбор на соках или воде. Это намного полезнее и поможет быстрее усваивать организму тяжелую пищу. Подумайте, прежде всего, о своем ребенке, небольшая неосторожность может дорогого стоить еще не родившемуся человечку.


   И еще одно напоминание. Обычно беременные женщины со второго триместра становятся более прожорливыми, поэтому им очень трудно контролировать количество необходимой пищи, а желудок не подготовлен к обильному застолью и трудно справляется с едой. Поэтому женщине самой необходимо чувствовать меру, тем более, что она несет в это время ответственность за двоих.


Читайте также:
25 ноя 2021, 00:00    262    0
Продукты питания, которые мы потребляем, могут быть не только антидепрессантами, но и наоборот,...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив