Сегодня:
USD 92.5919    CNY 12.7477    EUR 100.2704    JPY 61.0161
Наши подопечные

Советы для мам
Как сохранить кроссовкам белый цвет Несколько сезонов подряд белые кроссовки в...
Кто сказал, что чтобы приготовить вкусную домашнюю еду, необходимо проводить...
Материнство – очень ответственный этап в жизни каждой женщины. В некоторых...
СПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК – СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ! Что мама малыша должна знать, для...
Малыш подрос. Вот уже он делает первые шаги. В этот период ребенок с...
Во время беременности молодая женщина немного по другому представляет...
Слинг удобен не только для мамы, но и для ее малыша. Мама, независимо от ее...
Первые полгода-год после родов женщине, особенно кормящей ребенка грудью, не...
Уход за двойняшками — не простое дело, чтобы не превратить двойную радость, в...
В жизни всякое бывает, и, имея малыша, может случиться так, что нужно будет...
Наши подопечные
Последние комментарии
no photo
Андрей
Как это не отвечать на насилие насилием? То есть, когда тебя бьют по лицу при всём классе, надо стоять/сидеть как...
26 января 2024 20:07
no photo
Иванова Ирина
Просто и вкусно!...
14 октября 2023 13:14
no photo
Александр
Какие же дети могут быть "злыми" порой по отношению к своим одноклассникам...
12 октября 2023 14:19
no photo
Гость Екатерина
Странно, в начале написано о ревности, а потом речь идёт совсем о другом. По 5 пункту: "мужчина будет четко...
9 октября 2023 10:30
» » Подготовка беременных к родам

Подготовка беременных к родам

13 янв 2020, 00:00, admin
0 комментариев    1 280 просмотров

Подготовка беременных к родам 

   Рождение ребенка — этот момент невозможно забыть, так он восхитителен и одухотворен. Однако многие женщины боятся физической боли и не понимают, что же им делать для того, чтобы избавиться от нее или хотя бы уменьшить ее во время схваток и непосредственно в родовом процессе.

   Избавиться от страхов, физически подготовить организм и оказать помощь в осознании и принятии ответственности за жизнь ребенка позволит правильная подготовка к родам.

   Подготовка к родам: упражнения

   В первую очередь необходимо подготовиться к процессу родов физически, для чего разработан специальный комплекс упражнений, позволяющих поддерживать организм в хорошем тонусе, исключив при этом интенсивные нагрузки на мышцы пресса и спины.

   Также занятия должны включать в себя упражнения на дыхание, которые в будущем помогут уменьшить болевые ощущения во время родовой деятельности. А упражнения для промежности и Кегеля позволят избежать во время родов разрывов и быстро восстановить влагалище до предродового состояния.

    Психологическая подготовка к родам

   Подготовка к родам будет неполной без правильного психологического настроя. Психологическая подготовка к родам во многом может уменьшить родовую боль, а в некоторых случаях и полностью снять ее.

  Важной задачей является не только избавление от страха перед родами, но и усвоение информации об этапах данного процесса, а также осознание всей полноты ответственности за жизнь малыша.

Читайте также:
10 янв 2021, 00:00    643    0
Из вареной красной фасоли, кисло-сладких яблок, запеченной свеклы и курицы рекомендуется...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив