Сегодня:
USD 52.5123    CNY 82.8897    EUR 54.6405    JPY 38.4339
Москва C
Наши подопечные

Советы для мам
Взрослый человек тратит время на сон скрепя сердце, ведь на наших плечах лежит...
Рождение ребёнка, поздравления близких, торжественная выписка сменяются...
Если ваше чадо в возрасте от одного до трёх лет, тогда эта статья для вас! Как...
Пожалуй, самые трогательные слова на свете — это «мама» или «папа» из уст...
Причин учить ребенка самостоятельно кушать всего две. Первая - скоро он начнет...
Когда и как надо прикармливать новорожденного ребенка Ранний прикорм коровьим...
В своей жизни взрослый человек общается не только со своими детьми, но и...
Весна, как и осень, – две поры дождей и луж. Естественно, маленьких деток этим...
Почему мой психически и физически здоровый ребенок плохо ест? Этим вопросом...
Правильно подобранная мебель для детской комнаты облегчает уход за ребенком....
Наши подопечные
Наши подопечные
Последние комментарии
Гость DulcieTrudel2
It's amazing to pay a quick visit this site and reading the views of all colleagues concerning this post, while I am...
27 июня 2021 09:32
ErrolHarcus43
Hi there, of course this piece of writing is truly nice and I have learned lot of things from it about blogging....
21 июня 2021 16:16
ErrolHarcus43
I have read so many content regarding the blogger lovers except this article is genuinely a pleasant piece of writing,...
19 июня 2021 23:59
ErrolHarcus43
Наши подопечные
» » Послеродовой период летом. Советы мамам

Послеродовой период летом. Советы мамам

07 мар 2022, 00:00, admin
0 комментариев    158 просмотров

Послеродовой период летом. Советы мамам 

   Рождение ребенка летом может иметь несколько преимуществ. Это хорошее время, чтобы расслабиться и повеселиться вместе с семьей. Однако следует соблюдать некоторые меры предосторожности.


   Послеродовой период летом – ситуация, пугающая многих беременных. Страх перед тем, как они справятся с жарой и восстановлением после родов в это время года, разделяют все женщины, которым предстоит родить в летние месяцы.


   Однако послеродовой период летом имеет гораздо больше преимуществ, чем думают большинство женщин. Однако это не так сложно, как кажется.



Преимущества послеродового периода летом


   Лето – время отпусков для большинства людей. Почти у всех сотрудников обычно бывает короткий перерыв в этот период, и детям и молодым людям не нужно ходить в школу или университет. Таким образом, у всей вашей семьи и друзей будет больше времени, чтобы помочь вам. К тому же хорошая погода помогает выйти из дома на прогулку или отвлечься от повседневных дел. Вы также можете выбрать самые прохладные часы дня, чтобы гулять с малышом. Летом люди, как правило, избавляются от стресса круглый год и более расслаблены. Поэтому это лучшее время, чтобы наслаждаться жизнью, покоем и отдыхом.



Советы


   Они помогут избежать проблем, вызванных высокими внешними температурами:


   1) забота о своем питании. Идеальна легкая пища. Правильно здоровое питание необходимо в любое время год, однако еще более важно при беременности или в послеродовом периоде. На этом этапе повышается риск обезвоживания или теплового удара;


   2) 5 легких приемов пищи в день. Вы, наверное, заметили, что летом вам больше хочется употреблять фрукты и овощи. Обратите внимание на то, что говорит вам ваше тело, и основывайте свой рацион на этих продуктах. Они помогут избежать обезвоживания и обеспечат организм необходимыми витаминами;


   3) достаточное потребление воды – около 1,5–2 литров в день. Чтобы не обезвоживаться, также следует избегать пребывания на солнце с 12 до 16 часов;


   4) ношение легкой одежды может защитить вас от теплового удара;


   5) не бойтесь кормления грудью. Это естественно и физиологично. Если вам неловко, старайтесь надевать блузки, которые легко подобрать. Летом несложно носить легкую и удобную одежду, облегчающую кормление грудью. Кроме того, при выполнении этой процедуры нормально чувствовать жажду и потеть. Пейте воду, пока кормите ребенка грудью. Также попробуйте подложить марлю под голову ребенка, чтобы пот мог немного впитаться;


   6) гигиена. После родов вы можете заметить кровянистые выделения из влагалища, которые могут длиться до месяца. Они называются послеродовыми испражнениями на латинском lochia. У них характерный запах, который в сочетании с выделяющимся потом может быть неприятным. Кроме того, если вам сделали разрез для облегчения родов, следует уделить особое внимание шраму. Лучше всего аккуратно помыть его водой с мылом. Важно избегать попадания влаги в эту область, чтобы шрам не размягчился.


   С другой стороны, в послеродовом периоде летом типичные приливы и потливость могут усилиться. Они вызваны гормональными изменениями и грудным вскармливанием. Тем не менее, прохладный душ может помочь и обеспечить прекрасный момент расслабления в жаркий день;


   Однако следует избегать лежания в ванне. Это связано с тем, что шейке матки требуется некоторое время, чтобы вернуться в исходное положение;


   7) постарайтесь отложить отъезд. Путешествие с ребенком – небольшая проблема. Однако рекомендуется подождать не менее 2 недель после родов, если вы собираетесь в долгое путешествие. До этого может быть неудобно и маме, и малышу. Кроме того, если вы путешествуете, лучше всего отправиться в место, где есть хорошее медицинское обслуживание;


   8) температура. Рождение малыша летом означает частое пребывание в жаре, которая в некоторых местах может удушить. Однако есть некоторые меры, которые могут помочь в такой экстремальной ситуации. В первую очередь постарайтесь закрыть дома ставни и окна, чтобы в течение дня в комнату не проникало тепло. Если у вас есть кондиционер или вентиляторы, вы можете использовать их чаще. Однако лучше избегать прямого попадания воздуха на ребенка. Постарайтесь охладить комнату за час перед сном и не используйте их во время сна. Гулять следует в самое прохладное время дня: рано утром или поздно вечером.



   Период родов – особое время для женщин и младенцев и летом это не должно быть проблемой. Ни о чем не беспокойтесь и постарайтесь относиться к этому позитивно.

Читайте также:
30 авг 2021, 00:00    340    0
Из рубленого теста, шоколада и апельсинов рекомендуется приготовить необычный и вкусный,...
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив